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搜我想看跑鞋选择经验分享及讨论
本版块大家主要以交流篮球鞋和潮鞋比较多，关于跑鞋的讨论比较少，我来分享一下关于跑鞋的一些使用心得，由于千人千脚，我只说我穿过的跑鞋感受以及作为不同目的和水平选鞋的建议，个人跑步水平一般但是胜在热爱。
先说一下自己的脚型为高弓足，低弓足的JR可参考的意见可能就没那么多了，先上一张脚印图镇楼
上一张全家福
全家福
从左至右：vaporfly next%，streak LT4，streak 6，pegasus turbo，pegasus 34，kayano 25
目前用途说明：
next%：半马及全马比赛（冲PB的比赛）
streak LT：塑胶跑道间歇训练，1-2km短距离比赛
streak 6: 路跑间歇训练，2-5km比赛
pegasus turbo：路跑间歇训练，10-15km节奏跑，以赛代练的半马比赛（不冲PB）
pegasus 34: 轻松跑（快退役）
kayano 25:轻松跑，20+ LSD长距离有氧跑
还有一双UB uncaged，跑过两次10k距离，感觉足弓太酸，现在只用来压马路和健身时用了
后续还计划购入的鞋款：
ADIDAS adizero takumi sen 5 评价和性能非常高的薄底竞速鞋，将用于节奏跑和10km-的跑步比赛
Saucony freedom iso 2 评价也很高的鞋款，将用于节奏跑和拉LSD
new balance 1080 评价依旧很高，等价格香了以后再计划买入，用于轻松跑和拉LSD
ADIDAS UB2019 UB系列里相对的严肃跑鞋，用于轻松跑和压马路
下面开始说每双鞋的特点和使用心得，从入手顺序排序：
1 Nike zoom pegasus 34
受jumpman 34兄的推荐，了解到飞马是一双应用场景非常广的鞋子，不管是精英跑者还是业余跑步锻炼的人都适合使用，趁着17年双11的折扣以400不到的价格官网买入了这双飞马34，这个价格在现在看来依旧非常香（强烈谴责某火现在还要卖到近500块的价格）
这双鞋是我感情最深的一双鞋，当时还没有迷上跑步，买那双鞋是为了参加公司17年底的2km跨年跑比赛，结果一举获得了第六名
这双鞋的特点就是性能中庸，重量（42.5码290g）、缓震、支撑、耐久都是良好。
鞋底为前后分离式zoom气垫+cushlon泡棉中底
这双鞋陪我参加过公司组织的2km跑、压马路逛过街、打过网球羽毛球（前掌包裹对于羽球来说太弱了，侧向完全包裹不住，毕竟跑步只有往前的力），平日健身路跑，操场刷过圈，参加过人生第一个半马比赛（1h44m）（当年对跑步纯是热爱而不考究装备，T恤是组委会发的，袖套是team sky骑行袖套，短裤是足球短裤，鞋子是一双下过球场也下过菜场的飞马34）
（当时还没有关注过跑姿的改进，后掌先着地，跨部迈不开）
目前这双鞋前掌外底几乎被磨平已经濒临退役，但是这是我的第一双严肃跑鞋，也是感情最深的一双跑鞋
一句话总结：非常全面的一双跑鞋，不管是精英跑者还是入门小白都可以驾驭的一双跑鞋，已经连续出到了第36代不是没道理的（AJ也不过34代）如果只买一双跑鞋的话力荐这双nike pegasus（3年内的哪一代价格香就买哪一代）
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2. NIKE Pegasus turbo betrue
待续
这些回复亮了
lightoftime楼主
· 上海3&4 Nike streak 6/Nike streak LT 4这两双streak两兄弟一起说，也是一起买的streak是nike在vaporfly推出之前的马拉松鞋，各路Nike旗下长跑运动员大都是穿着streak跑鞋完成42.195km的（当然也有极少数铁脚穿streak LT），这是一双传统的薄底竞速鞋，后掌一个zoom air气垫，中底填充是phylon泡棉，前后掌连接处有一块TPU，重量的话42.5码180g左右，够轻。缓震感觉刚好够用（对于足部力量大的跑者）个人感觉我还无法驾驭streak 6这双鞋跑一个长距离，所以只打算用来进行速度训练和5km内的race—————————streak LT 4这是一双极致的田径鞋，42.5码只有140g，比不少钉鞋还轻，在手里把玩的感觉非常好玩整个鞋身的几何和田径钉鞋很相似，后掌甚至比前掌好薄，鞋面薄如蝉翼，除了系鞋带处、鞋头、后跟略有加强，其余位置就是薄薄的编制层。鞋底很薄，中底为cushlon泡棉，后掌有一片又薄又小的zoom air，外底为空气橡胶（为了轻量化在固化过程中混入空气，耐久度不如普通橡胶）我目前的能力还完全配不上这一双鞋，但不妨碍我喜欢这双鞋。打算夏天开始的田径场间歇训练，以及年末的公司2km跨年跑
lightoftime楼主
· 上海2. Nike Zoom Pegasus Turbo betrue这是我买入的第二双跑鞋，19年双11官网7折购入（后来这鞋曾降至过5折，但是只剩最大最小码了，足见超级飞马的受欢迎程度）本来没想入跑步和跑鞋的坑，从我的半马装备上就可以看出，穿着旧跑鞋，一身非跑步装备就这么参加比赛了，赛前基本也没什么训练，3天两头的跑了几次5-10km，半马的报名也是阴差阳错，本来只想报个8km组别，结果一起的朋友说：“都报名了，不如直接撸一个半马”“成” 于是我就报了半马，结果就在这种状态下去跑了人生中第一个半马，完赛1h44m，大幅超过自己的预期（这里要再次感谢一下jumpman43兄提供的宝贵意见，详细的回答我从私信提出的各种问题）。于是乎我觉得自己跑步天赋在业余小白中还算可以，值得花点心思锻炼一下，那么第一步就是升级一下跑步装备，正值1111活动将至。虽然超级飞马的折扣并不好，但是这双鞋是种草已久的鞋型。第一次上脚是pegasus turbo 35首发的时候，在淮海中路逛街进了Nike淮海旗舰店，整个一楼都做成了推广超级飞马的展厅，陈列了好几台跑步机，提供了所有尺码的试跑鞋，于是乎我就要了一双自己尺码的试跑鞋在跑步机上跑了起来。说实话这个跑起来的脚感是我前所未感受到过的，正好那天逛街穿的是那双就是pegasus 34，穿上去的包裹到感受不出，超级飞马的鞋面还要更硬一些，但是跑起来后感受到了那种前所未有的软弹，比脚下的飞马34动力强多了，重量的话感受不出明显区别，数据上超级飞马更加轻一点。超级飞马的鞋底存在争议，一种说法是上层zoomx泡棉，下层react泡棉；另一种说法是两层密度不同的泡棉，不过无论如何，zoomx的存在意味着良好软弹的脚感但是伴随着耐久性的缺失。官方对其的宣传是“Nike Zoom Pegasus Turbo 男子跑步鞋采用轻盈的鞋面，创新泡棉为长距离训练带来革命性的灵敏回弹表现”由于良好的脚感及推进力，耐久性并不太好，并且售价也不算便宜。所以我是舍不得那这双鞋压马路和轻松跑的，所以用来速度跑训练是最最合适的了，Nike对其的定位也是长距离速度训练鞋。一句话总结：由于良好的脚感和推进力，不太好的耐久性，这双鞋适合进阶跑者。当你摆脱仅仅是健身有氧跑的范畴开始追求提升速度时，超级飞马是一个好选择