网上查啊，这玩意有些大学的大一大二体育课选这玩意的，

为什么不告诉蔡少芬，歧视女性？

历史课本上都有五禽戏。。。八段锦不记得了。

我有14年ra，之前现在控制住了没有吃药，之前练习过大雁气功，虽然没有感觉到明显效果，但是感觉还是有舒缓作用。

额强直性脊柱炎麦迪看看他的锻炼

以前学太极拳时候附赠 八段锦一套。。。 练练挺好的，古代广播体操。

有可能是胃那里，也有可能是背

唉，我右手出现晨僵的情况，也不知道怎么回事

我是码农，坐时间长了颈椎腰椎都疼。我妈跳广场舞时学的八段锦教给我了，早晚各一次，坚持月余，确实身体舒畅，脊椎也几乎不疼了。

八段锦我也做过，感觉一套下来全身都活动开了，而且不是特别累，多做做挺有锻炼效果的，但是能不能治强直性脊柱炎就不好说了

腰椎膨出有什么好回复手断吗？

为什么要说老？男人就不会老？

八段锦起源了北宋，是非常推荐的一项AS运动，他仅八式，简单易学，只需10分钟，1平方米既可练习，可以说随时随地、无拘无束。这项运动以中轴（脊柱）为核心，进行全方位的主动拉伸训练，又带有中等强度的下肢肌力训练、平衡能力训练。自从学了八段锦，腰背不疼了，早起也没有晨僵现象了，坚持锻炼最重要。

八段锦起源了北宋，是非常推荐的一项AS运动，他仅八式，简单易学，只需10分钟，1

自从得了强直，医生让我学八段锦锻炼身体后，衷心的感谢老祖宗的智慧发明。

东东爱小秋

八段锦起源了北宋，是非常推荐的一项AS运动，他仅八式，简单易学，只需10分钟，1平方米既可练习，可以说随时随地、无拘无束。这项运动以中轴（脊柱）为核心，进行全方位的主动拉伸训练，又带有中等强度的下肢肌力训练、平衡能力训练。自从学了八段锦，腰背不疼了，早起也没有晨僵现象了，坚持锻炼最重要。