虎扑体育网

前几天发了个关于平板支撑的帖子，昨天家人都睡得早，我就试着在女儿的爬行垫上挑战一下自己平板支撑最长时间的纪录，说实话20分钟后腿就抖得比较厉害了，脚甚至有些发麻，总之全靠意念撑到了30分钟。

我最早也是一分钟的水平，然后我一直坚持，没事就做做这个动作，久而久之，坚持的时间就越来越长了。

昨天撑到24分8秒的时候截了个图，致敬传奇了。