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如题

lz从从08年开始打球，开始的时候什么鞋都穿，后来父母知道我的爱好后陆续装备开始升级，最好的是kd4和罗斯1.5。15 6岁的年纪确实是铁打的膝盖和脚踝。当时180cm和60kg左右的体重也能双手过框一个手掌。也从来不了解什么是zoom气垫，球鞋包裹。一直到24岁一直处于野蛮生长阶段，干就完了都不是事儿

后来工作后因为素质还行身高也勉强算达标公司大小型球赛都少不了我。开始注重球鞋配置，一开始就知道买贵的一定好。李宁耐克阿迪达斯都买，渐渐因为体重增加和长年累月不做准备活动开始伤病，也开始研究保护和康复，买球鞋开始注重缓震和防侧翻。

但是这些年买的球鞋缓震让我感觉最好的就是使节11，于是穿着打比赛于是就崴脚了。因为伤病脚踝力量变差，膝盖也开始酸痛，于是就尝试了各种缓震的好球鞋，结果却不尽人意，我现在体重85kg。穿驭帅11，hp2018，使节11都觉得踝关节不稳定，启动拖拉，打完球脚踝也酸，膝盖也算，后来入手了ua低端板砖库里 3ZER0 。

结果这双鞋拯救了我，鞋底外侧略高，防侧翻满分，但说缓震为零毫不夸张。实战了三次居然是我穿过最舒服的，打完球也没有酸痛。后来我分析了一下原因：因为我体重增加切伤病导致脚踝力量不足，连带膝关节不稳定，盲目穿缓震好的球鞋会因为这些球鞋重心较高，增加脚踝压力，同时增加膝盖压力。而这双鞋因为中心底，外底宽且抓地好，让我脚踝更加稳定了，反而减少了关节压力。

综上所述，千人千脚每个人都有自己合适的球鞋，不要人云亦云跟风买鞋，体重大的盲目选择重心高缓震好的球鞋，要综合自己打法、伤病然后上脚体验才能买到满意的球鞋。zoom max boost不一定是大家的首选。

最后告诫年轻的jrs，多训练下肢力量，伤病来了应急处理很重要，不要仗着年轻不当回事，27-8岁以后就发现自己爆发力受影响了后悔不已，再花大量时间恢复，训练。

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