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，也还没有小肚子和赘肉，很是怀念曾经的腹肌。所以，从今天晚上开始，每天打卡，至少5km的跑步运动量，身体习惯后再慢慢增加无氧训练。希望年中的时候能穿塑身西装送我老姐出嫁！欢迎家人们监督，如果有愿意一起的家人们，可以相互督促鼓励。全部回复
苏苏和苏苏楼主
· 重庆20年3月21日，第一天打卡，长时间没运动，跑5公里中间不休息还是坚持不下来，整体时间拖慢了。后面适应了应该会越来越快。
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苏苏和苏苏楼主
· 重庆20年3月22日，第二天打卡，还是跟昨天差不多的速度，可能身体还是不太适应，中间第三公里几乎是跑跑停停的节奏。
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· 重庆20年3月21日，第一天打卡，长时间没运动，跑5公里中间不休息还是坚持不下来，整体时间拖慢了。后面适应了应该会越来越快。
苏苏和苏苏楼主
· 重庆20年3月22日，第二天打卡，还是跟昨天差不多的速度，可能身体还是不太适应，中间第三公里几乎是跑跑停停的节奏。