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先说下自己，我从中学开始抽烟到现在，大概十一二年烟龄，以前数次想过戒烟，都被各种把戒烟妖魔化的说法劝退，戒烟前大概一天大半包，如果在饭局或者KTV更甚。

直到这次疫情期间，小区管制，不好买烟（其实还是能买，只是复杂点）。下了一次决心戒烟，结果难以想象的简单，身体上的戒断反应几乎没有，说的什么焦虑失眠，浑身无力什么的都没有，更多的是心理方面，总是觉得嘴里少点东西（吃点东西就好了，我是嗑瓜子），时不时会想要不算了，不戒了，也就仅此而已。

我付出的代价仅仅是十来斤瓜子和几盒无糖薄荷糖（还有嗑瓜子上火带来几颗痘痘）

到现在戒烟已经一个多月，复工也有半个多月了，烟触手可及，甚至有时旁人在抽烟，自己吸着二手烟，却也完全没有复吸的冲动。

回想起来要是以前想戒烟的时候没有看过网上的言论，没有被吓退，大概我已经戒烟几年了吧。

所以奉劝大家不要被这种言论劝退，只要你想戒烟，戒烟就是一件非常简单的事情