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首先声明本人只是平时慢跑、打篮球等运动达到保持身体健康的目的，不是专业运动员，没有高水平运动能力，只是喜欢买运动装备等，篮球鞋跑鞋加起来买了也得小100双了，只是分享一下自己的体验，不喜勿喷，欢迎大家共同探讨不同的观点，但希望，杠精退散。

最近收到了X-sports定制的自己的专属定制鞋垫，之前也买过一些预制的，价格从高到底都有，每个都有优点，但怎么都感觉没有那么适合自己，于是吃土入了一双真正的定制鞋垫。最近疫情依然严峻，打篮球的机会比较少，只好装进自己的nimbus18里跑跑步，走走路感受一下愤怒的鞋垫的魅力了。

3/4长3D打印 支撑盘、全掌poron缓震、底面防滑橡胶

下面从几大方面分享一下我使用的感受：

缓震：缓震给我的体验是恰到好处的，整体poron的厚度并不厚，但每一步踩下去并没有震感传递上来，被鞋垫和鞋完全的吸收了。说实话，当我把定制鞋垫替换入nimbus后确实有所担心其较薄的材料会不会出现缓震不足的情况，毕竟是在户外的跑步，没有橡胶跑道，而是坚硬的地面，缓震不好会使人膝盖出现酸痛的情况。相比原装的鞋垫，定制鞋垫无疑要薄了许多，给了鞋楦更大的宽容度，但同时缓震却丝毫没有欠缺。打分的话9/10分。跑的多了以后前掌的poron有些被踩扁的感觉，会没有一开始的吸震性能好。

支撑：这方面是我认为最能区别定制鞋垫与其他的区别所在。由于定制，完全给与足弓最贴合的支撑，不会存在感过强影响到你，但又一直存在，给予你应该有的足弓支撑，让脚处于一个更适当、更自然的步态，降低了受伤的风险，也能避免足底筋膜炎的出现。这一方面更直白的来说，我认为就是让鞋更加适合你的脚，毕竟每双鞋的设计有所区别，尤其是足弓处的上翻支撑更是很多款式所没有的，而符合每个人的足弓的设计又是难得一遇的，换了定制鞋垫给我最直观的感觉就是他改变了这双鞋整体对你脚的合适程度，给你的支撑感觉比原装的鞋垫更佳，像是为你的脚量身打造的鞋，做到“人鞋合一”。正所谓让鞋去适应脚，而不是让脚去适应鞋！这个方面可以给到10分的满分~

脚感：缓震不等于脚感，脚感好不意味着缓震一定很好，反之则亦然。就拿我的nimbus18举例，原来厚厚的偶素来鞋垫确实给了这双鞋不错的脚感，甚至有着些许的“踩屎感”。而换上定制鞋垫以后，相比较而言，由于材料的更换，厚度的降低，并没有之前的踩屎感了，但也不会很硬，不会让你有一种光脚踩在地面上的感觉。这方面7/10分。如果纯粹喜欢脚感，为了“踩屎感”而有想法的话，这双鞋垫可能不如厚厚的硅胶鞋垫适合你。

适配性：这一点是我在试过放入篮球鞋和跑鞋不同的鞋款之中发现的可能需要做出改变的地方。首先明确的是，在我试过的篮球鞋中，除了因为全底面的防滑橡胶处理会有一些不容易塞入，别的方面并没有什么问题。而当我放入跑鞋之后，问题出现了。举个例子，ub19本身的前后落差是10mm，已经算是很高的情况了，再塞入鞋垫，变为12mm，可能数据来说并没有什么直观体验，给我的感觉就是，这个改变后的前后落差，在“推着”我向前走，有一种站不住的感觉出现。这个“推”的感觉与next%等碳板竞速跑鞋不同，完全是前后落差过大而造成的一种现象，会让你感觉到后跟很高，甚至有一点不稳，有一种被逼着一步步向前的感觉。（夸张点说，前后落差过于大的话，想象一下穿着高跟鞋跑步）这个问题我觉得是如果以后出了跑步方面的鞋垫着重需要讨论的地方，就是如何避免这个情况的出现。在我换成nimbus18后这种情况有所改善，但与前后落差本身较大的鞋款的适配性有待考证。最起码我个人是不喜欢那种过大造成的“推进感”，不是很自然。

重量：首先说明，鞋垫本身重量并不重，只是一个对于跑鞋方面的探讨。现在大方向是制作出更轻量化的跑鞋，无论是pebax的发泡材料运用还是碳板的使用，保持高能量回馈的同时要尽量做到更轻，3.4百克的kayano和nimbus和100多克不到200克的next%，他们的差距就在这100多克之上，对于长距离的跑步来说，对于我们这种菜鸟跑者，在体力不足的后半程，可能鞋子的重量“存在感”越低越好，以后有没有可能把鞋垫做到更加的轻量化一些，我觉得可以适当在跑鞋鞋垫支线上减少承托盘的长度，从3/4改进到只有足弓中部，这样可能会降低整体的重量。底面的防滑橡胶在跑鞋支线的话我觉得可以去掉，进一步保证轻量化。减轻由于更换鞋垫对于整双鞋重量方面的改变。

一些改进想法的探讨：1、承托盘的改进，除去上述所说，我个人感觉跑步时间长了以后，承托盘的存在感变得更加明显了，可能会影响到整双鞋的脚感方面，如果以后要改进的话，改善长度的同时看看能不能再做的更轻薄一些，让3d打印的部件主要给予舒适的足弓支撑作用，而不是肩负起抗扭的作用，因为一般好一些的跑鞋本身抗扭的设计是没有问题的。2、材料的改善？或许可以选用一种防臭、抗菌的材料，毕竟在长时间长距离的跑动中鞋内温度会升高，容易滋生细菌，选用一层这种材料可以给人更好的穿着体验。3、分块材料的设计？正如脚感部分所说，整个鞋垫是那种“消极”的回馈感，我个人觉得可以在前掌发力部位适当添加一块回弹性更好一些的材料，这样让回馈感变得更积极一些，有助于在长距离跑动中给人一种继续下去的动力。4、前后落差看看能不能降到0？毕竟跑鞋一般是4mm和8mm的前后落差，如果加了鞋垫会改变为6mm和10mm的话可能会引起整双鞋过度脚感上的改变，希望能做到不影响整体的过度感的情况下能做到更贴合的支撑。

当然，以上的想法只是个人的看法，改变起来可能会存在许多技术难题，具体的情况还是需要结合实际生产能力决定。我的测评就到这里，不是专业学运动学的，说错的地方欢迎大家一起探讨。不喜勿喷。