实话，但除了高富帅，出了社会很难保持早睡

上大学都很难早睡了。。。

找个素颜皮肤都很好的女朋友，先忍住她怎么怎么嫌弃你的皮肤，听她分析你的肤质，然后她会给你一些建议，教你怎么控糖怎么减缓运动时的晒伤。不过最后都没啥用，她还是会嫌弃你的脸，但亲的时候不会🐶

不是多冲了释放了之后 内分泌平衡了皮肤才会更好吗

别误导别人了，冲得有度。你这把别人憋出病

有个度，你腰酸背痛的就别冲了。

借楼问问各位老哥 冲真的很影响？

一星期一次差不多吧，一天一次谁能受了，要废了🐶

可是我最近腰椎疼的厉害 也还是想冲

洗面奶 少烟酒，准备一款清洁面膜一礼拜一次，用完之后用水乳补水，经济宽裕可以买一款精华 勤换枕套

早睡哪里难了...我每天都是11点之前入睡

<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/224/29397224/thread_29397224_20200408110452_s_193364_o_w_1068_h_425_51509.jpg" data-w="1068" data-h="425"/>普通男生不需要特别地去保养和护理皮肤吧，我一般就一瓶Nivea洁面洗面奶加一管保湿精华露。还有不一定非得是要早睡，而是要确保睡眠有规律且充足就行了，哪怕每天12点晚睡7点左右起床都可以，成年人一般睡够七小时左右就足够了。其次不要抽烟不要抽烟不要抽烟（亲生经历抽烟皮肤没好过），抽烟是皮肤最大的敌人，然后少饮酒，还有平时多喝水多喝水多喝水促进新陈代谢。这样皮肤应该不会太差

我女朋友皮肤巨好 但一点意见都给不了我😭😭😭

高富帅更难，可能半夜还要爬起来辛苦一会儿

这玩意对长痘痘还有影响？

戒了吧兄弟 一个月一两次其实才是正常的

一看你推荐的牌子就知道还是不太会护肤，妮维雅这种皂基洗面奶最好停了，用一管旁氏洗面奶都比它好。有钱的话直接上神仙水吧

妮维雅太暴力了真的 洗完不赶紧擦保湿脸上就开始掉皮

早睡的意思是，早上睡觉吗

本人实测，一周冲5次，日常熬夜到3点，不长痘痘。 跟个人肤质有很大关系。

想开学 宿舍十二点半睡觉的习惯 在家两三点太放纵了

有的人天天熬夜，皮肤还好真的搞不明白，我晚睡一下下额头就开始爆痘

本人实测，无影响，冲不冲都照样长😭

我经常晚上九点才到家，总觉得十一点就睡了好可惜，然后就拖到快一点了

我一天两次每天1.睡皮肤也没啥问题呀

睡了睡了 开黑了睡个屁 Timi~ 🐶

多洗脸的时候对皮肤角质层有破坏

你都十二点半睡了，两三点睡也没差了

？一天一次才正常吧 没有性生活？

冲和吃辣都不影响的 有影响的是熬夜 吃糖 吃乳制品 油性皮肤不控油 不防晒 但决定会不会长的还是基因 上面那些也只是影响因素

结婚了还保持每天冲一次……天天吃辣，一点痘都没有……这玩意是天赋

真心求问，除了每天洗面奶外就没有其他了<div><center class="hupu-img" data-h="126"data-w="142" data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/549/28461549/thread_28461549_20200408101123_s_4251_w_142_h_126_93700.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/549/28461549/thread_28461549_20200408101123_s_4251_w_142_h_126_93700.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/549/28461549/thread_28461549_20200408101123_s_4251_w_142_h_126_93700.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="b1a41c65cc17ed218a33077cb4a01329" ></center></div>

真心求问，除了每天洗面奶外就没有其他了

男生怎么养一张干净的脸？

国服第一神坑

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