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现在也没比赛，不能互怼了。打球也不敢去，只能YY。

众位筒子们，有些打球多，有些打球少。以前我就发现理解不同，差距还不小。这里咱们就认真讨论下，怎么能涨球儿。

以我来说，很多年都没涨球儿了，随着身体处于下滑中，肯定理解有所偏颇。

入正题儿，练球首先是基本功。投篮运球协调性反应速度，等等等等都是基本功范畴。不可否认天赋是事实存在的东西，同一样必然运球或投篮，不同的人提高速度差距明显。技术短板最主要原因就是天赋，长处也靠天赋，短板一定有，长处不一定有，认清事实正式自己的能力，在篮球这个集体项目中是第一重要的。自视过高，没法打篮球。

除了基本功，还要有适合的篮球理解，场上该做什么，这个靠学习思考和经验积累。

涨球我认为分两方面，第一是基本功，第二是理解，第二条建立在第一条基础上。基本功不多说，自己练。理解分战术和个人，战术需要交流，大家交换意见互相沟通。

个人就需要执行力，把战术意图完成。

大家打球时，会有强度越大能做的越少的情况。一米八的平时打球能抢篮板，打校内比赛，大量一米九存在，一米八就不适合抢篮板。其他技术也一样，强度大了短板就要少做。强度大到你没有长处了，也就上不去场了。

长处往往看天赋，没办法锻炼，涨球最好的办法就是减少短板。

强度大的比赛，短板根本不敢用，要锻炼就得选择适当的强度，逐渐提高短板技术，过程会很难。提高短板也要配合长处，选择能提高的短板练才行。最短的短板，往往也提高不了，比如身高一米六，比如转身慢，肯定没办法。

有球技术最好不能有短板，比如传球投篮运球，比赛里被针对往往是巨大缺陷，会被队友嫌弃上不了场，这些必须练不然没得玩。

技术必须符合自身身体条件，比如一米六的练原地干拔就不适合，应该练急停投篮或者行进间技术。发挥技术基本都靠身体条件，打球就是打身体，纳什就非常会用身体。用身体打球，其实是打的聪明。所有人都会有短板，只有特定技术才能利用对手的短板，个人技术需要尽量全面些。比如库里军训大个子，就是利用的速度慢转身慢这些弱点，靠自身协调性速度敏捷等身体优势，合理利用技术的结果。反之对抗库里，拉开背打就是不错的选择，以大欺小无往不利。

打球就是打身体，打身体不代表没技术。正视自己的能力，敢于发挥自己能力，清楚自己短板，这些都是融入篮球的基本。