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楼主没有经历过那段时期所以不知道发生了什么，我是亲历者。        视频里说的还是有问题，他们也没经历过，直接就把抬起中枢脚动作统称为soma步，后来为了区分争议动作又将双脚腾空的SOMA步列为违例（肯定有人也问了这个动作他们自己也查了）。首先感谢虎扑裁判区的人，比如华丽阁楼，感谢NBA裁判长Ronnie Nunn的解答最初SOMA的脚步有不少是合法的，路人王开始叫soma步，其实网络科普者早就已经知道持球双脚在地跳起中枢脚这个动作是合法的，很早就开始科普这个问题了，因为17年10月FIBA规则大改，SOMA的脚步出现一些改变，本来的走一步变成跳一步。SOMA及支持者们认为这是一个012脚步，所以认为即使跳一步这个时候双脚腾空也是合法，当时一些裁判也认为这个解释靠谱，包括某知名篮球解说，甚至包括一些高级裁判最初也认为合法。虎扑裁判区科普者实事求是的将规则条例列出，分析出两个状态，一个是持球（双脚）站立，一个是持球移动时，012允许腾空只能属于移动时，SOMA步则持球停下来站立则属于持球双脚在地时，不同状态对应不同规则条例不能混用，最后配合Ronnie Nunn的最终解释认定SOMA这种腾空的脚步是违例的。在最初中国没有上下步这个叫法（up under move / step through）起初网络上就是说一个先抬/跳起中枢脚投篮的动作。之后虎扑裁判区科普者们为了区分这两种动作，就以国外的称呼来区分（up under move / step through）也就是上下步，上下步持球双脚在地迈一步先跳起中枢脚，也有人将持球双脚在地迈一步跳起双脚的这么称呼。并非你发的视频里所说的那种迈一步然后双脚起跳，中枢脚略先跳来区分soma与上下步的，上下步甚至可以明显看出中枢脚早早的先抬起，之后会给你图。先跳起中枢脚迈步不双脚腾空的就是合法的上下步，相反往前跳一步双脚腾空的soma使用的那些脚步则是违例。抖音后来对此动作的解释都混淆了，SOMA步和上下步，因为他们不知道怎么来的，包括CBA裁判。更早的中国的裁判教学视频就已经表示投篮或者传球抬起中枢脚是合法的。不仅如此，FIBA官方也出过视频，NBA官方也认定持球双脚站立在地面的时候 投篮或者传球，抬/跳起中枢脚是合法的，并且国外习惯称呼这类动作为上下步。FIBA官方和NBA官方裁判认定的合法脚步