每天一百俯卧撑有效果吗?这个问题我可以回答嘻嘻

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渺渺不知云

· 甘肃

老公🐶

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大帝的初恋

· 广东
圆融自在健身而论完全不行。</div>更何况健身的话,背、腿、臀更重要。</div>作为一个健身爱好者感觉比例的协调很重要,一味追求胸肌腹肌其实一点不好看,你感受一下如果照片上你的三角肌再饱满些是否会更有美感?真想长期健身的话,深蹲、硬拉、引体向上这些才是王道,基础打好了再考虑胸肌腹肌。还有,健身最忌讳每天一成不变的动作。</div>收起

为什么要健身而论呢?我觉得这样的身材就很好看,有小腹基,胸也不会扁塌塌,相比大肌霸我相信大部分人都会更偏向于喜欢这种身材。

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