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小弟手腕可能是腱鞘炎，以至今天无力撸铁，想请问各位大佬几个事。

这病能自愈吗？休息一个星期能不能好？另外暂时想的是休息一个星期，如果有好转能坚持就硬上，这样可取吗？还有这一个星期不练影响大不大？我之前强度是练6休1，如果有影响恢复需要多久？

问题有点多，还望大佬们不要嫌麻烦。其实主要是对这个病不了解，上次也有过类似症状，但是不知道是腱鞘炎，休息三天就减重量后来就恢复了，昨天练完又伤了，今天咨询了才知道可能是腱鞘炎，不想去医院，感觉除了不能用力过度，疼痛一般，应该不是特别严重。