这个老哥还是有两下子的，这个平衡能力

张伟丽可能不适合这个发力，感觉好僵硬

天龙八部里面的丐帮长老——陈孤雁用的就是通背拳。

卧槽这哥们脊柱也可以练成这样？简直了！！！

平常练习惯了练的还多，一时半会肯定没法适应

他没实战技巧、经验和招式，但是对传统功夫通背拳的揣摩算略有大成了。

这哥们儿的发力当时有点东西的，希望徐晓东这种不要去挑战他，人家只是在科普

张伟丽还是多多科学职业的训练吧。

这老哥说了，他没有实战经验，人家也不是开武馆的

不一样的。。很多传武的缺点就是缺乏实战对抗 。。

上次不是有jr说和它吓狗的动作一样一样的！😄😄

民间扣篮大师不一定就能打职业

因人而异，打网球的时候肩膀柔软的人打出ace的概率很高，跟这个老哥用力方式很像，但是只有一部分人符合这个条件

这也能看出核心力量牛逼？吹也不是这么吹啊😅

没想到通臂拳也有仿生技术🐶

一听这老哥说话，就能感觉出来是个很客观理性的人，教的也都是些有利于拉伸，平衡的动作，挺不错的

原来这种打坐方式真的能做到！小时候一直以为是乱画的！开眼界了

检验有无核心力量的最直接方法就是你去做那个悠腿，你看你能不能和他一样稳，核心必须收紧而且核心力量相对自身动量足够大才能稳

开胯害得看我雷小翼雷教练

我们这一大叔也是练武，腰扭的跟水蛇一样。 那时候我们打球看到他扭还配着bgm日不落，我尼玛吓傻了都，中年大叔这样扭，我一个年轻小伙汁都怕闪着腰

道理我懂，略有大成是什么意思？🐶

这和吊着威亚一样 真的稳

这去跳breaking绝逼是大神啊

人家团队不比你懂？通背拳没现代格斗拳击厉害，但肯定也有可学之处，格斗技也不是创始之初就是现在的样子，凡事都是不断学习改进的

你把腿抬起来单腿站看看自己能站稳不?

跆拳道，空手道存在的意义是什么？

但是尴尬的是，作为传武不能打;作为强身健体的手段，还比不过波比跳;作为一种杂技，我估计大家会觉得太可惜。 那么他存在的意义是什么？

可见这虎扑多少人不运动甚至不打球，做这些动作保持身体稳定全部需要核心参与，不是说玩些高难度才叫核心力量好

检验有无核心力量的最直接方法就是你去做那个悠腿，你看你能不能和他一样稳，核心必须收紧而且核心力量相对自身动量足够大才能稳，你楼层主的一段话，回复给你

大部分中国人还是对传武的执念太深，这两下子真的不知道有什么可吹的，难怪骗子大师这么多

为整合出我们特有风格的现代格斗技术体系做贡献

不能和高水平的比赛，街上遇点什么事来个街斗应该还是比一般人能打很多

可能他都不知道核心是啥。。。

田野老实个屁，你看他直播满嘴跑火车，这还不骗子谁骗子？  民间武术爱好者德性还行的基本是王知亮这种。。。

田野其实挺老实…一个电焊工，为了挣几万块钱上擂台被打被嘲笑…

杂技演员不需要核心力量？

我真没看出来哪里体现核心力量了，随便叫一个杂技运动员，比他这强多了。

真要有美感你是不是又要喷花拳绣腿了？

练舞蹈的柔韧性和美感，比他强。

……杂技运动员不也是不停大量训练才能做到的么？他这自己硬练能有做到不是挺可以了，核心力量上不是和普通人比的么……

第一你自己做这几个动作看看什么样，第二那些骗子大师这几个动作他们也做不利索，第三这个人也没有标榜自己什么，更不用说去骗了

这不是二人转演员的绝活吗

就算是现代搏击运动员，学习一些传武理念，发力或者技巧，对于比赛还是很有帮助的。我觉得你说的挺对，这个师傅实战不一定行，但是他的技巧对于搏击运动员还是有点用的。

有没有发现这个哥上肢轮廓，有点强啊

荡腿是拉韧带的，人家说的核心力量是指动作的稳定性

做了几下好像还行啊...关键我就一肥宅，不过没他那么牛逼，不过那个荡腿的动作没想象的难，哥们可以试试

你这词儿用的有问题啊，略有小成吧

小心有人怼你，真不懂全世界绝大部分的人都喜欢李小龙，反而我们自己在这质疑甚至诋毁李小龙

然而mma的创始人是李小龙徒弟 李小龙的截拳道才是mma的发起灵感

一巴掌把西瓜打碎的是不是也是他？

你拍个视频就知道自己动作躲丑陋了。 另外，别天天什么大部分中国人 搞得跟自己很睿智一样

有一说一，杂技演员尤其是涉及力量的、平衡的那些核心力量大了去了

一般有些道行的僧人或者道士都会双盘吧，这是最基本的修行姿势

传武有真功夫的真的可以强筋健骨

算是一种文化吧，虽然目前有些落后了，但失传还是挺可惜的。

关节稳定性不考虑吗？又不是练体操，关节练的那么活，怕不是对搏击起反作用。花里胡哨

不是动作难，是人好像没怎么晃，我做个动作人晃得不行

核心！压弹！🐶🐶🐶🐶

确实，我感觉你比张伟丽懂得多

这不就是耍杂技的？练芭蕾的都能做到的东西，跟搏击有一毛钱关系？他这体格打打跟他差不多的普通人没问题，但凡是系统练过一两个月散打或是拳击的 同级别的，都能把他吊起来打。

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