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接触过健身一段时间，小白不懂，不过，我感觉呀健身有个习惯就是孤立肌肉群，比如这个搬砖，肌肉男估计就想着只靠胳膊上的肌肉单独做功，工地男肯定用了背部和核心肌肉群“代偿”了，，，根本不存在什么死肌肉活肌肉之说的。