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没有部分减脂这一说。做腹部训练会让你腹肌维度变大，维度够大的前提下，即使体脂没多低，腹肌也是可以看到的，当然你脂肪该是多少还是多少，腰围会增加。想减就把饮食做好，加点运动，力量有氧都行，制造热量窗口就是了。说得比较片面，有针对性的问题你再问吧，不然全打出来会很累