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每天晚上11点睡，早上7点起床是当下时代最多，多健康的作息吗？
刚刚看到一个帖子，一个哥们12点多睡，早上起来头晕，让我想到了现在人的作息。有的人说晚上10点后就是熬夜，有的人说11点后算，还有的人说只要你习惯了，每天凌晨两三点睡第二天中午醒也不算熬夜，所以想问下大家，每晚11点睡早上7起是不是最良好的，最多人想要的作息时间
发布于河南阅读 88381
这些回复亮了
遵守诺言
基本上是的
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你就是一个没有故事的女同学
· 福建十点半睡六点半起会不会更好
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