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潜水中年老Jr，最近看很多彦祖们都在探讨护膝问题，对于护膝问题，个人意见交流一下，有共同问题老哥小兄弟可交流。

我在去年某日上午带薪开大时，由于公司是旧大厦只有蹲厕，一蹲下去基本起不来，便意识到严重性，直接挂号下午到医院检测，恰好遇到有人爽约拍片，刚好顶上，结果便是双膝兼具 髌骨软化，半月板磨损，骨质增生（骨刺）和关节炎，顿时泣不成声，声泪俱下，觉得篮球要离我生活而去，如同我的前任。

医生告诉我的是，这些问题正常人也有，只不过我三十的年纪不应该这么严重，平时多注意锻炼和保养，只给我开了止痛药塞来昔布，吃后也确实解决了疼痛问题，那个把月的时间不谈蹲起，连走路都会有刺痛，后来网上搜索和咨询朋友各种药都吃上，逐渐好转。自我的认知原因是以前体重大，打球和跑步引起，175身高190斤，虽然现在也有180斤上下，但多了点点肌肉去保护，大概就是这么个前因后果带上的护膝。以下迈克达威M代替，保而防B代替。

去年十月入的M425R一对，单只350，无分左右，当时是原价没有任何打折。有遇到折扣的话应该便宜很多。

今年6.1入的B8代基础防滑款一对，单只390，无分左右，京东活动打折和卷。

重量，B>M 没有电子秤去秤克重，但一对B基本等同一个M的重量，在打球的时候也会明显感觉到M会拖沓一点。

包裹性，M>B，整体是差不多的，但是M因为有上下两条绑带再去拉紧，发力的时候会更稳固，但是偶尔会出现带子松脱，不经常，可能是我自己上场的时候没贴好。B的贴合由于针织和重量会更自然，但是感觉给我的保护性没有M踏实。

透气，B>M，针织更透气，M中间是橡胶，在深圳的夏天气候，最近雨季，比较凉爽点，半场4打4一场为例，B没有什么汗水浸湿感，M一场就会有了，所以每当输了下场我都会解开两个绑带，往下拉到小腿处。

穿脱，B>M，穿的话，因为B两侧的支撑条有拉环可以让你抓着拉上去，所以略好于M，脱的话，两者无异，反着下拉或者直接下拉。

髌骨，B>M，B是一个硅胶圈去固定顶着，舒适自然，下蹲发力的时候维稳髌骨的晃动，M是上下两个交叉绑带，好处是可以自己调教位置去绑，但是没有B的硅胶圈舒服，稳定性差不多。

耐久，M>B，这个纯粹个人看法，我M用了快一年，感觉没有什么变松的问题，因为贴带的关系，贴的绑带没有变化，可能我没有用洗衣机洗过，都是打完球后手洗，B的话因为针织，我觉得戴久了肯定会变松，所以这是我个人的一个断定。

清洗，B>M，我都是用手洗，一般两三次后手洗一次，看当天的强度，B针织很容易的扭干，M得把右手的力用完才扭的干。

大致就是这样，以上纯属个人的使用看法，在很多小兄弟经济条件不允许，但是膝盖有问题的情况下，我是推荐M425R的，效果大致和B8代差不多，在购物节或者咸鱼可以更低价入，但是有些兄弟韧带断裂或者手术的，我没办法给予推荐，情况和我差不多的可以参考下。

我没戴护膝的情况下，屈髋下蹲膝盖会晃动，大腿感觉是软弱无力的，所以根本没有办法发力去起跳，戴了护膝后，髌骨固定了，两侧的支撑条会局限我一个下蹲的角度，大腿会有一个稳固发力的感觉，落地时，心里也有一个安全感。

反正对于膝盖问题，过来人建议始终要注意，上场前做好充分的热身，体重基数大的，该减重减重，该加强大腿肌肉的就去锻炼，护膝只是一个防护措施，治标不治本，愿各位兄弟身体健康，把篮球保持下去。

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