虎扑体育网

想到哈登，我们最先想到的是哈登的双重后撤步和欧洲步，但哈登能够拥有出色的得分能力绝非偶然，今天我们一起解析一下哈登常用的过人脚步。

其实这个脚步大部分球星基本上都用运用，那为什么单独拿哈登来说呢？（主要还是因为最近看的比较多。）

这个脚步的精髓就在于二次发力蹬地过人，与其他球员不同的就在发力的点上。

话不多说，先放上几组动图讲解：

攻击前侧脚：利用体前动作让防守人的前侧脚发生偏移，直接突破前侧脚。

贴近防守人，让其前后脚发生变化，在哈登身体往左的时候，防守人防守重心往右偏移，直接攻击后侧脚。

这个是面对比自己笨重的防守人，左脚刺探防守人前侧脚，前侧脚往后偏移，突破后侧脚。

堵住左路路线，吸引防守人贴近，往后侧脚突破。

其实这个动作稍微有些篮球基础的兄弟们都会的技能包。我们单单只是学会了形，却没有了解内在的一些细节变化。

常见的脚的站位：呈前后分布，我们会把球运到外侧脚的大腿至口袋的位置做动作，只是一个非常基本的动作。（许多球性练习都会用上这样的动作）

这个动作被大家广泛运用的一个原因就是：具有爆发力且比较基础。

对于一些突破速度很快的球员来说，他们在接球的第一步就已经呈前后分布，防守人如果稍不留神，后侧腿蹬地发力，过掉防守。

那么在脚分开的情况之下，我们怎么来做加速呢？

1、后脚蹬地，内侧脚迈出。（类似起跑的蹬地动作）

2、这种方式就是哈登最经常使用的发力方式，不同点在于：在将球运到大腿上部分的位置时，双脚会有一个短暂的离地。（发力顺序：后-前-后）

仔细看上面的动图，哈登会在这个动作前加上很多顺势动作，胯下换腿、背后运球等，这个动作的目的就在于能够很好的用眼睛观察防守人的脚步移动位置。

观看哈登的视频，你会发现哈登大多数情况都会往防守人前侧脚突破，动图我拿的是其他的例子，比较好讲解。

哈登在做顺势运球是不断往前走的，为的就是离防守人距离更近。这样就会有以下两种情况：

1、防守人原地不动。

2、防守人会不断后退变换自己的前侧脚。（倒走的动作）

如果你能够很好的观察这两点，你就可以更好的判断应该往那边进攻。

针对以下几种防守人群：

1、防守反应比较快的球员，哈登往往会在往前突破之后选择变向，让防守彻底失去重心。（动图有详情）

2、防守略微有些迟缓，直接攻击前侧脚。

3、防守带有针对性，封死左路，只放右路。（你应该知道怎么做了）欢迎关注微信公众号：Ball Travel