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小弟新加坡国立大学化学硕士毕业，上海土著，18年毕业后加入前500强德国化工原材料公司，技术管理岗位。

来说说正常的一天吧

7.30起床

8.00出门坐公司班车

8.45到公司，其实8.45-9.15随堵车浮动

9.00-9.30吃早饭喝咖啡

9.30-10.00带薪拉屎

10.00-11.30回邮件，做些实验

11.30-13.00吃饭午休

13.00-15.00回邮件，回电话，写报告

15.00-16.00下午茶，点心水果

16.00-17.15聊天玩手机

17.30下班，坐班车

18.15到家，吃饭，休息，健身房，洗澡

21.30和女朋友躺床上

23.00睡觉

当然，这是基于现在业务不景气，客户的反馈和咨询也比正常时候少。正常情况下，2-3天出差／月，工作量也会比现在略多，带薪拉屎时间骤降。