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7：00闹钟起床，洗脸，刷牙，洗头定型

7：20左右出门去开我停在路边的小英朗

8：00左右到公司打卡，然后吃早饭（一个馒头，一碗稀饭，一碗豆浆，一碟小菜）

8：20吃完往办公楼走，到办公位刷会手机，把昨天做的工作和今天要做的汇总下（晨会要讲）

9：00开晨会

9：20左右晨会完毕开始干活

11：50左右跟同事一起去餐厅排队吃午饭

12：30吃完溜达一圈到办公楼

13：00开始摆床睡觉

13：50起床，然后进行下午的干活

17：30左右下班（不加班情况）

18：00到家随便吃点

20：00左右大概率健身房爬坡

21：30左右回家冲澡，然后躺床上

23：30开始睡觉

……完了