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早上5半起床，洗漱，喝一杯水！丢个大……20分钟

6点准时到学校开始带体育专业生训练，现在虽然体考结束，也算事记录一下，6到7.30的速耐训练！100.150.200.250.300各3次和3组！学生觉得生不如死……但是每个体育生都是这么走过来的，

7.30下训后，吃早餐半小时，学校食堂早餐还不错……能吃饱！

8点到10.30刷刷手机，补下睡眠……

10.30开始上午2节体育课，体育课集合，跑圈，发器材，自由活动！

12.20吃中饭，食堂解决！

13到14.20午睡，大热天没得空调只能吹风扇！

14.30开始下午3节体育课！天气炎热，大多数学生去树荫下休息，只有少数热爱篮球的少年在打球！回想自己学生时代也是这样，风雨无阻！

17.30到19点又开启一天的体育专业训练！下午是力量训练，半蹲加深蹲！

19点下训后，自己到学校力量房练一练，硬拉！练了硬拉，晚上硬的睡不着！

20.30回家洗澡，随便吃点！

22.00刷虎扑，抖音

23.00睡觉！

啊……多么朴实无华的一天……第二早上5.30硬着醒！