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6:20起床 洗漱

6:40到达学校操场，组织一下班级，和班上的孩子一起晨跑（住在学校，步行2分钟到操场）

7:10 食堂吃早餐

7:40 到班里 监督一下搞卫生

7:50 办公室or班级 开始一天的备课 上课 改作业 偶尔处理班级问题

10:00 大课间 和班级学生一起打武术操

10:20 办公室or教室 继续教师日常

12:00 食堂吃午饭

12:30-14:00 教师宿舍 午休

14:20-17:30办公室or教室 继续教师日常

17:30-18:50 晚餐+自由活动 一般和同事养生局篮球

19:00-19:30 教室 陪学生看新闻联播

19:30-22:00 晚自习or办公室改作业 备课

22:00 晚自习下课 送学生排队回寝室

22:05-22:40 教室 有好学的学生晚自习下课后继续留在教室学生 作为班主任陪着他们 然后把他们也送回寝室

22:50 教师宿舍 洗澡 躺床上玩玩手机

23:30-24:00 入睡

我所在的学校全封闭管理 作为班主任 住在教师宿舍 放月假 一个月一次周末