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早上5点半起床！ 你没看错，就是五点半！tmd比有些环卫工人死的还早。刷牙洗脸做功课。

6点到7点。学习阅读。期间小孩醒了 还是穿衣 洗脸 换尿不湿 等一系列常规操作。

7点到8点。陪玩一小时。

8点出发上班。食堂吃个早饭。

8点半开始带薪拉屎。

9点到11点。一边工作，一边学习强国 看看新闻，听听慕课。

11点开始休息。干了一个早上太累了。

11点半食堂吃中饭。

12点 回办公室  继续学习。

12点半 。每天早上起床太早，眼睛打架。睡个午觉。

13点半。准时醒来。拉伸锻炼会，继续做功课。

14点到16点。 一边干活 一边继续学习强国

16点到17点。养精蓄锐。太累了，晚上还有一堆事情要做。

17点到18点  家里吃晚饭。

18点到19点  陪孩子玩一个小时。随便消化晚饭。 

19点到20点  高强度力量训练一小时。

20点 洗澡  小孩洗澡。陪睡。

21点。小孩睡着了。开始学习阅读。

22点。  睡觉。

每天实在是太忙碌。没有任何娱乐活动。因为没时间，放弃了游戏，刷剧。可能要到退休才能享受自己的人生吧。