虎扑体育网

15年搬重物闪过腰，好了两年后17年复发一次，又好了前几天又复发了。刚开始两天直不起来也弯不下去，用拳头顶住腰脊椎骨两侧的肌肉会舒服一些，问问家人们如果有腰痛应该怎么进行康复原来让它恢复得好一些。