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7.40-8.30 起床，如果7.40起，就做个腹部运动

8.30-9.00 做早餐，洗漱或洗澡

9.00-10.00 吃早饭，打扮

10.00-10.30 到公司，工作

12.00-13.30 吃午饭，休息下或工作会，公司有食堂和餐厅，周围有美食圈

13.30-15.00 认真工作

15.00-16.00 差不多有点饿了，可以吃点东西，放松点工作

16.00-19.00 认真工作

19.30 争取下班，弹性工作，但我到公司晚所以晚走，比较自觉

20.00-22.00 健身房撸铁，控制在1.5h

22.00-23.00 洗澡，护肤，听歌，玩耍，冥想

23.00-24.00 学习，困了就睡

每天都在努力地24点以前睡。生活规律时觉得每天时间都不够用…

最近北京疫情再次爆发，又在家办公了

规律的生活被打破了，注册虎扑，还增加了逛虎扑的时间，健身房也一周没去了。

我们公司就是跨国it巨头🙂