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自己身高171.体重99斤，刚毕业时候还有105斤，工作几年后就到100以下了，一直想胖一点，感觉太瘦了不太好，裤子都买不到合适的，腰太细了，之前看过一些jrs的建议，说多吃垃圾食品，多熬夜。少运动可以变胖，自己都做了，最近因为疫情没有专门上班，找了一个熬夜的兼职工作，做了快4个月，每天就是熬夜然后吃夜宵，吃了就睡觉，也不运动，有时间经常吃麦当劳这种垃圾食品，然后经常喝可乐雪碧这种饮料，听说碳酸饮料含糖量高有助于长胖，但是前天去称体重还是99斤，没有一点变化，这熬夜吃夜宵不锻炼吃垃圾食品喝碳酸饮料都做了为什么体重就是不增加呀，好烦恼，所以来这里再问问各位有什么更好的办法，个人目标体重增加到115斤，目前实在太瘦了