高强度不用消耗脂肪的？ 那如果停练的话那不是要肥成猪样。

点播即将登陆斗鱼的那个玩英雄联盟大洋马

所以运动员退役后一般都会爆肥 然后再慢慢往下减

讲真的，我在认真学习深蹲，但是没有字幕

这么说吧，我是团操课教练，平均每天一小时高强度有氧，隔天自己做力量。过年三个月没上课没锻炼，长了30斤。75kg直接干到90kg。全是肥肉。

想问一下男生能穿这种裤子去健身房吗🐶

蹲的末端位置会不会太低了

运动员是药的问题   身体代谢出现了问题  都不是减肥不减肥的问题了

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