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首先本人92年，毕业5年，在现单位工作4年。

6:55闹钟起床洗漱

7：08下楼和约好的邻居拼滴滴去地铁站，

7:10上车出发，行程原价20元，谁有五折券谁叫车，拼车人数2-4人不等，一般5块左右解决。

7:25下车，7:29上地铁（全国客流量第一的某三号线，挤怀孕的那种）

8:15出地铁，骑共享单车8:25到街道饭堂打个早餐8:30赶回司法所开始吃早餐，上班第一件事就是打开系统查看社矫人员的手环定位是否异常。顺便各种要打卡的系统签到打卡日常工作就是整理社矫人员档案，做局机关各科室的数据报表，有群众来咨询就去解答，有群众申请调解就帮忙（最近最多的调解是新冠疫情减租纠纷和电梯加装纠纷），做调解台账写调解信息。偶尔到学校里社区里做一下法律宣传的摊位。每学期去中小学做两次寒暑假期的安全教育讲座。司法所最主要的工作量其实取决于你这个所管理的社矫人员数量，因为市里对档案严格的标准是全省第一，极度的繁杂，每个所数量多不多完全看运气，运气不好一个月辖区内有好几宗缓刑（3年以下有期徒刑一般就会缓刑，醉驾最多），光做接收程序就能把人给整吐血。（所里一共三人，一个领导，一个干部，一个临聘），还有就是安置帮教档案，辖区内70多人，要统计信息也是非常大的工作量。忙起来的时候是真的8点忙到下班一秒停不下来，运气好好几天没啥情况（无调解无咨询上头无任务）也不是没可能，最近社矫法实施，事也比较多

12:00去街道打饭。

12:30吃晚饭回到所里，打一把炉石战旗。

13:00午睡（坐在办公室椅子上往后一靠解决，基本每天能睡着）

14:00上班17:30下班赶地铁（如果没有群众性调解或者市里突发任务很少加班）第一种情况（不打球）

18：20出地铁，因为下班和邻居是很难约上一起叫车回家的，只能等公交，一般回到家19:00-19:20之间。19:00女票在家里煮好饭，边吃边看看综艺，最近在一起看“兴风作浪的祖宗们”，张雨绮特别有意思。

20:00和女票在小区附近散散步，逛逛街21:00女票自己上楼，自己再跑半个小时。21:30家里健身无氧半个小时（周一手臂背，周二胸，周三腰腹核心，周四肩，周五腿）

22:00做KEEP会员的每日减脂计划，20-30分钟不等。健身时间用IPAD看看直播或者继续撸炉石酒馆。

23:00刷刷抖音虎扑继续炉石，洗澡12-1睡觉 经常看小说整到2点。

第二种下班和街道同事打羽毛球的话

20：00打完球上地铁回家，沿途吃点东西。

21:30到家 跑步就跑不动了，无氧和KEEP每日计划还是会做，饿了就叫外卖或者蛋白棒，蛋白粉泡咖啡饮料。然后后面一样，撸炉石，看剧，刷抖音虎扑。第三种回到吃了饭在家附近的球局20:00点开打，

22:00点打完，回到家10点半，一般这种场高手多特别累，就玩玩手机直接洗澡睡觉了。玩炉石战旗的可以多交流交流，刚渡劫一万分。