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最终目标是定在六个月后，但先坚持个三个月再说（三个月坚持下来的变化是最明显的）所有的时间记录都只会在这一个帖子中。

科学减肥绝不绝食抽脂减肥药等等，每天分享早晚体重

背景: 年龄 23岁 净身高 178 当前体重 84.25kg

目标体重 75kg左右

有一定的健身基础及经验，但因种种原因导致远离健身房很久且没有控制饮食发胖。

有一起想减重的朋友欢迎一起互相交流和监督