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闲着没事就把放在爸妈家的球鞋鞋垫拿出来对比了一下，首先是32low和33se

都为o记鞋垫但是厚度不同，不理解nike为什么33se脚感那么硬鞋垫还会不及32low。32穿这么久买来打球压马路现在鞋垫依旧没有太多衰减。放到别的鞋里脚感立刻提升。然后是不知名李宁跑鞋鞋垫，不得不说李宁的鞋垫真的不错，穿了2年衰减忽略不计。脚感更弹。

接着是阿迪鞋垫6.18冲的pb18low，以及罗斯6，ub19,还有双罗斯10没穿拿费劲就没拍。阿迪的鞋垫这些年感觉都是很实吸震一般。rose6鞋垫很厚实吸能不错就是踩实了。其余两款真的是特别的薄。但是ub19我觉得薄就对了。要不然会影响boost脚感。pb18的确很神当然不跟脚也是日常操作。也和他后跟部分材料比较滑有关系。相比之下我的欧文五鞋垫垃圾的不行。就是普普通通，难道nike知道大家会换鞋垫？

相比之下nike老鞋的鞋垫就比较👌🏻，厚度可以特别是精英防滑颗粒也有。lbj13的缓震脚感也不需要鞋垫来提升。欧文五你不换鞋垫真的前高后低，后掌毫无缓震。我就实战一场，不是扁平足的我酸的不行。

以后换了seapool通用版卡足弓，加上太厚也放弃了。最后看到了新牌子iff的买一送一入了两双。50多两双碳板缓震鞋垫是不是性价比满满。

下面说一说最近就行起来的换鞋垫浪潮，有的迷信碳板。有的不看厚度，合不合球鞋匹配。有没有用？有用！坑不坑？真坑！千人千脚啊。球鞋和球鞋也不一样。没法试买完再退？好麻烦。

我说说我得情况，170，150斤，正常足弓，埃及脚，前掌宽，足长25厘米，nike41 阿迪40.5。足部力量举例子33se可以把气垫凸起踩平这种。买鞋垫如果你拿不准，球鞋的抗扭还过关。想提升下脚感无脑买安踏这双鞋垫。提供缓震，足弓支撑，很均衡，当然还有大厂做工。或者就是直接用普通鞋垫。这双安踏我都用来配33se。seapool碳板这双说实话我买完很后悔。第一就是为了匹配欧文5的，放进去真的适配不了。以后又买了iff这双。真的换了之后完美。看图也能感觉出来差距。足跟杯状设计，足弓tpu支撑。完美！但是33se，32什么的都不行。用不了因为足跟厚度问题。这是我自己的感受，脚型原因，或者球鞋码数。seapool我不知道评测都是怎么测的，我不怎么喜欢。足弓支撑有瑕疵，所以我直接按照原厂鞋垫形状剪了。剪了之后就没有卡足弓的问题了。最后还要说一下图中前掌的上翻问题。seapool没变化，其他两款跟着鞋型变化了。不说有多大帮助至少更贴合。seapool前掌有些厚而且太软了。其他网上提供的鞋垫我没有买因为我这三款就解决了我想解决的。我给爸妈买了缓震胶胶鞋垫。走路很舒服。单纯提升脚感。欢迎大家说说你们入的鞋垫。最好有图噢！