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最近看那么多人猝死,我这情况咋办?

楼主睡眠一直不行,经常莫名其妙失眠。昨晚我11点关灯睡觉,一直睡不着,胡思乱想,最后有困意我看了钟都四点多了,估计五点左右才睡着,这期间没碰过手机。今天早上七点半就起床去驾校练科三,而且是一整天。我才19周岁,应该不容易猝死吧。还有就是怎么快速睡着,失眠问题经常困扰我,好羡慕那些倒床就睡的人。

唉,希望大家都好好的。

这些回复亮了

亮了(108)

按理说你这个年纪应该没什么压力。我觉得应该是白天精力还是没释放完。下回,再睡不着,冲一把,就容易入睡啦。

亮了(65)
引用 @家里蹲大学招生办 发表的

昨晚冲完了还是睡不着🤫

多冲几回。年轻气盛的

你这个别当心猝死了 可能是神经衰弱

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