哈哈哈这几个徒弟蹲马步腿发颤真是太真实了！李连杰自己发明的训练反应灵敏度的训练方法好帅

这段前面三个徒弟的样子太好玩了，我感觉如果是我被杰哥的黄师傅这么训练的话，估计不会比这几个好哪去，光是那个球的训练可以就能把自已撞傻掉。。

真的很真实，看的我自已腿都跟着抖哈哈

<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/448/38308448/thread_38308448_20200804184021_s_1923286_w_378_h_200_68872.gif"/><img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/448/38308448/thread_38308448_20200804184021_s_2125243_w_378_h_200_20476.gif"/>独特的敏捷训练🐶

绝对的，我自己练腿部肌肉防止赘肉也经常蹲马步超过五分钟腿就跟打摆子一样

我是觉得搞不好还不如他们……

<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/448/38308448/thread_38308448_20200804184118_s_1440468_w_378_h_200_37071.gif"/>pose之王名不虚传🐶

我平时有健身的习惯，太专业的动作没搞过，不过经常会有深蹲这一类的，一般超过两分钟我就不太行了。。。

相信我，肯定不如哈哈，咱俩绝对都是

我能坚持五分钟吧再多腿就不是我的了

哈哈哈哈太惨了水平太差了

<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/448/38308448/thread_38308448_20200804184753_s_1569681_w_640_h_340_39383.gif"/><img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/448/38308448/thread_38308448_20200804184753_s_1743806_w_640_h_340_64608.gif"/>宗师风范初显，看这锐利的眼神🐶

这得练多久才能做到不被球打得头晕脑胀

反正搁我身上可能用不了多久，因为没几天我很可能就被自已打死了。。。

因为我也是常练，最开始一分钟都够呛

是啊，如果时光可以重来一次就好了

平时深蹲个几十下都觉得累了，更别说练武的人一个码步按小时算😂

那要是撞傻了咋办，还是不要练了。。

李连杰说的俩钟头起步，他小时候就这样练的

两分钟就腿抖得不行的飘过😂

那个球球，有点太极的味道。不过话说回来，这个人气质好，干啥都帅，玩个破球都能耍出宗师范儿，收的那一下，人形擎天柱的感觉🐶

在李连杰纪录片看过这个练功方法，是他自己自创的，反应灵活敏捷，还有徒手打穿千层纸，徒手打碎玻璃瓶，一身的腱子肉，看着爆发力就很强。

<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/413/66982413/thread_66982413_20200804200453_s_3460126_w_640_h_360_25975.gif"/><img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/413/66982413/thread_66982413_20200804200453_s_1808837_w_640_h_360_90882.gif"/><img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/413/66982413/thread_66982413_20200804200453_s_4033970_w_640_h_360_76670.gif"/><img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/413/66982413/thread_66982413_20200804200453_s_3944524_w_640_h_360_50660.gif"/><img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/413/66982413/thread_66982413_20200804200453_s_4667478_w_640_h_360_90721.gif"/>还真是一条破布在他手上都能变武器（洗碗布）

说到软兵器，真不是针对谁，我就没看到比杰哥玩得更666的，皮带软索绳子大褂（虽然经常被说成是破布），随便什么都是手到擒来，耍得那叫一个帅🐶

有些镜头让我看到黄师傅的影子。就是那种淡然的宗师气质

不是，李连杰的眼睛天生就很亮

眼睛特别亮有木有？是不是练武的人都这样啊？

所以说装逼能让人信服这也是一种能力

对对，以前b站还有这俩电影的时候随时都有人在线看

现代许正阳，古装洪熙官，这俩是杰哥的两大吸女粉利器！

练武实在是太苦了，杰哥生到这个年代不需要这么苦都能成名。

我以前也看过科普，其实这部是先拍的，但一直被压箱底，后来黄飞鸿第一部大获成功之后才拿出来放映哈哈，所以也可以说是徐克黄飞鸿系列的试水之作，李连杰从这部开始就有宗师范儿了。

这样啊，我看里面也有个宝芝林，加上影片名字，还以为是借着黄飞鸿之风拍摄的现代片

是真的帅，阿正说自己是进攻型保镖真没说错

一般人两分钟肯定腿就很累了

估计练软兵器都差不多的感觉

李连杰初现宗师风范，龙行天下训练徒弟暴打反派

飒沓而来

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