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之前老有人嘲讽司机踢博士JJ，说什么后仰就是靠这招威胁才有的出手空间。

本人认为这体现了这些人对于自己没有的技术的酸，以及无知。

声明，打球，10多年后仰跳投经验，也一直申这一脚，当年物理师范专业。 

首先，无论是乔科式的后仰，还是金鸡独立，都有这么一脚，但这一脚功能有相同也有不同。

 先说共通的部分，抬起一条腿可以使身体容易后仰，达到平衡重心的目的。人原来起跳是直的，然后以胯部为轴上半身和抬起的那条腿为一个“横杆整体”做旋转，要远远比双腿不动直接上半身往后倾斜方便实现。 

再说不同的地方，乔科式后仰的抬腿不但有方便上半身后倾的效果，还有减慢身体水平旋转的效果。这个效果在大部分往左转后仰和金鸡独立中的抬腿是没有的。 原理，我们知道当一个人想要空中水平转体时，起跳后，双手双腿离身体竖直方向上的中轴越近，你身体旋转速度就越快，不信你去看跳水。 

所以，当乔丹科比背对篮筐时后仰，刚起跳需要身体迅速水平旋转，所以腿不会伸出来，当他身体接近正对篮筐时，就会伸出腿，达到同时减慢身体水平旋转速度和上半身后仰的效果，瞬间创造出手空间以及稳定的身体态势。

 当然还有一些引申用法可以灵活运用，比如有时我们看到有些球员是膝盖抬起，但是小腿没抬起，这说明这名球员这次起跳高度不够，或者旋转角速度不够，所以就需要腿离自己竖直中轴更近一些，维持快速的水平旋转，以便落地之前能够转到适合的出手面向角度，同时膝盖抬起也适当的让上半身小幅后仰，创造一定出手空间。 

接下来再说一下这一脚踢到人到底犯不犯规，谁犯规。有人说米勒法则踢腿拌人是犯规，请看下面解释

首先先确立进攻方圆柱体，这个圆柱体以起跳瞬间的圆柱体为准，起跳后仰以后进攻球员已经跳到自己的圆柱体之后，这时伸出这一脚实际是留在了自己的圆柱体内，所以防守球员扑上来时如果撞到了这伸出的腿，应该是防守方侵犯攻方圆柱体的犯规。不适用米勒法则。

只有当进攻球员将脚竖直起跳，将脚前申到自己的圆柱体以外时，踢到防守球员才是进攻犯规。

我要表达的大致就这些，老哥们看明白了吗