虎扑体育网

7点 起床，吃个早餐，边吃边刷刷新华网

7点半 出门去市融媒体中心，走20分钟，边走边想有什么新闻素材

7点50 到台里，打卡，没有稿子赶就随便看看视频或者手机。

9点 一般采访约定时间或者市里会议开始时间，一个人或者加个同事带好器材去。

9点-下午上班时间3点：弹性时间，结束得早就早点回家下午3点上班。

3点-6点左右 剪辑视频，同期声，写稿时间。台里对记者比较宽松，只要按时完成什么时候下班都可以。像视频制作部的每天必须要等样片审核播完才行。