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35岁学打篮球，谢谢请各位指教。
坐标上海，从足球转篮球两年多；踢球球风和特里类似。个人情况如下：
1）35岁身高180 体重88kg 8突2投
2）特长：静态力量好，可强行突破可抛射；可左右手突破；左手无对抗上篮终结；防守积极性好，可以顶内线也可以跟外线。
3）劣势：身体幅度小爆发力差，弹跳差，投篮半径小，被身体好的完爆。
投篮脚步重置不行和不会核心发力，出手慢，协调性差身体重心控制不好，突破后起球容易被切。
由于持球打速度慢频率慢又没投篮，打对抗强的野球只能当工具人，心里充满不服，急死人了，请问各位球星我该如何提高？
发布于上海阅读 115139
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万邦第一投手
· 浙江我三十八开始学打球 网上看投篮教学，就那个卫平布莱恩特的。每天就早上一小时投篮，踩着三分线投。因为好像半场野球发球后少有人三分线外认真防。就练这一个，两年左右小有名气。野场命中率八成左右。不突、不跳、不进篮下。就纯投手。主要是怕受伤，我还想多玩几年。斜着跑 三分线内一点接球就投。不停的跑 绕着人跑 我现在四十五啦，越发怕受伤。对了 我只有167高 135斤 跳起来连网兜下缘都碰不到。参考下。
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陆上拓荒者
· 河北kzyhcrq：每天练球两个小时，一年以后，基本就很厉害了，记住，是每天练球，不是打野球。练球从最基本的运球和投篮开始，不用追求花哨的动作。如果能坚持5年以上，那估计已经在当地小有名气收起
他年龄35了，现在练持球没用了。5年以后，他就40了，我是过来人，天赋如我，在40岁时也迎来了身体急剧下滑，开始是很不适应的，那些2米5的变向说没就没了，变向急停跳投越来越力不从心。这些都是年龄增大必然的。所以，他这年龄玩球最好是玩无球定位掩护这些技战术东西了。当然，这需要找到适合他的固定的队伍。
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