这是个ncaa的后卫吧，行业的天花板了，确实牛逼

鸭~哈星~蛋，鸭~哈星~蛋。

还是需要力量基础的 我和他的动作差不多 但还是投三分费劲

他会告诉你你的发力链不正确

好羡慕啊，好想学。健完身后，力量上来了，可是投篮姿势变得歪七扭八的，都有点怀疑自己了

弯某神 传波！ 压～弹～瑟！

没卵用，因为这样启动速度太慢了，你要快，你就要蹲起，你蹲起，必然要腾空，

怎么可能全部进，倒放而已啊

贝勒大学毕业的Austin Mills吧。这两年好几个Ncaa的去油管当网红了

你发力方式我觉得也有问题

别被误导了，你看他最后几个投篮的腰臀膝盖腿脚步都在发力，这是由下肢开始到上肢的连贯发力，单靠上肢是不可能的。 他最后脚有一个小移步，抬脚后跟，这是明显的小腿发力。 别小看这一步，对发力很重要，他要是双脚固定不动，投不了中圈。

卡特坐对面半场三分线地上都能单手投进，有力量就不用发力了

我三八奶推能从后场打到框上，就是因为三八推发力顺畅，跳投最多只能三分线内一步稳定输出除了心里原因，投篮动作不顺畅，发力利用率不高是更大的原因。

是的，我上次在球场练习三分球(摸到入门的砖了，练习命中率比较高，出手柔和) 对面场的小伙子两分都费力，看我投的起花，小伙子默默狂做俯卧撑把我给乐坏了，我以前也是以为是手力量不够练习手臂多，现在知道了发力顺序才知道节奏，发力顺序的重要性

对，叫Austin Mills，之前在baylors打过，和爵士的奥尼尔还有篮网的普林斯做过队友

这是个系列视频。人家强调的是全身发力模型——甩鞭模型。 这个模型经过我一个星期的尝试，投篮准确度的提高幅度相当大。 当然，有些人天生发力就是甩鞭模型，例如，有可能是你。

俯卧撑用处不大，还不如多做快速的浅蹲。

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