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要的是质，不是量。他们需要的是核心力量，不是大块胸肌腹肌，那是健美显摆用的，篮球要跑要跳要投篮的，练大块胸肌腹肌只会恶心自己

你看NBA球员有几个胸肌很大的，胸肌太大会影响投篮出手速度。腹肌虽然不是八块腹肌，但是人家核心力量强。詹姆斯那个腹肌都鼓出来了，那才是真的练到家了。篮球运动员追求的是核心力量，肌肉质量，不是比谁的肌肉形状好看的。