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作者：叔贵K

链接：https://www.zhihu.com/question/377717406/answer/1155328931

来源：知乎

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首先我们要明确一个问题：什么是「直角肩」？先来康康标准示范：

然后，我们再来看我个人觉得非常具有示范作用的，从无到有拥有直角肩的经典案例：张子枫。早年经常被营销号攻击的点——粗大斜方肌这简直不是粗大，可以说是肿胀了。

我把它分成「行为习惯 + 动作干预」两步。首先我们要知道溜肩的成因。划重点：不良习惯永远都是不良体态的起源。一切的一切都要从「耸肩」这个动作说起。