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2008年的“莫斯科雨夜”，曼联队拿到了欧冠冠军之后回到了英格兰，当时全队都准备着进行疯狂的庆祝，而作为那个赛季曼联赢得欧冠冠军的最大功臣，C罗本来是最兴奋的最值得去庆祝的。然而，他并没有去参加全队的庆祝活动，而是一个人到健身房进行了加练，而且那时候已经是凌晨2点了。

意大利传奇教头萨基接受采访的时候曾经说过一个C罗的小故事，他说：“安切洛蒂执教皇马的时候，有一次我去观看了皇马的训练，那时候距离他们正式开始训练的时间还有一个半小时，但是我看到C罗已经在那里开始训练了。”

有一次，埃弗拉受邀去C罗家里吃饭，结果，埃弗拉去到那里发现，在餐桌上只有沙拉、白煮鸡肉、水，当时埃弗拉感到非常不可思议，不仅如此，吃完之后的C罗还想拉着埃弗拉去训练。经过这次之后，埃弗拉调侃地说：“以后，我再也不去C罗家吃饭了。”

通过以上三则小故事，我想大家对于C罗的勤奋和自律有了一个非常深刻的感受了，他的勤奋和自律可以说是令人难以置信的，是恐怖的。

不过也正是这种勤奋和自律成就了如今身体素质超强的C罗，他能够做出各种看似超越人类极限的动作，也能够在35岁这样一个年纪依旧像一个20多岁正处于自己职业生涯黄金时期的球员一样的活力，并且保持着属于世界足坛最顶尖的竞技实力和状态。