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篮球受伤的哥们进来给点建议

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打篮球经常扭到膝盖怎么办，

推荐经常打篮球嘛

扭到了怎么治疗比较好

求万能网友给点建议

发布于广西阅读 3563

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防雷中心主任

· 辽宁

胖就先减肥，运动前热身，少做变相，注意脚的方向

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No.1大个子

· 湖北

说治疗就不要来虎扑，缓解倒是有方法，靠墙半蹲90°的，到坚持不下来为准，做三组再上场，亲测奇效

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