没事就去跑步，出出汗就好了，找个力所能及的工作，稳定下来就好了。

现在一到晚上就害怕，一到晚上整个就感觉要死

去看看心理医生，可能是焦虑症

你这脑子停不下来，我这脑子不动

焦虑症，买一盒盐酸曲唑酮片试一试，每天睡前吃一粒

先半粒吃试试效果，没必要一开始就一粒，不然耐药性很快会出现，而且身体有可能出现依赖性，我劝楼主先去神经内科看看，在医生的指导下服药比较稳妥。还有就是白天不要睡午觉，适量运动，晚上可能会好很多

这是濒死感吧，考虑是不是焦虑症，我以前也是这样，睡觉时总感觉心脏跳的非常快，但心电图之类的也检查不出问题，后来开了阿普唑仑，现在感觉好了不少。建议挂个精神科门诊诊断一下。祝好。

为什么我去看的医生直接叫我每天一粒，睡前吃呢

一定要先去医院做个诊断。我们都不是医生。也不会为你负什么责，所以大家的建议只是可以看看，但一定知道医生是最权威的，祝好。

有可能是神经衰弱，我有一个同学跟你症状有点相似，需要自我调养。建议你看看相关医生

怕的时候告诉自己不如不睡？就闭上眼放松放松？ 不想想着睡，想着放坡

秃顶你都快要死了，你遇到要死的事情太多了

我这几晚也睡不着，老失眠了

去年刚毕业找了份夜班的工作，干了五个月辞职到现在，已经8个月了，还是睡不着，一躺床上脑子就开始运转根本停不下来，也不看手机，脑子根本停不下来啊！一趟到天亮还睡不着，一到半夜心脏就跳的很快，去看医生了也检查了心脏没啥问题，但是就是睡不着，头发一鲁就掉几根（鲁一次掉一次），今天早上起来看了下，头发感觉要没了，要死了，真的感觉要死了顶不住了，现在白天头很痛，就是睡不着，我都不知道怎么办了<div><center class="hupu-img" data-h="1700"data-w="1276" data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/211190799596907/thread_211190799596907_20200910121207_s_582915_o_w_1276_h_1700_29422.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/211190799596907/thread_211190799596907_20200910121207_s_582915_o_w_1276_h_1700_29422.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/211190799596907/thread_211190799596907_20200910121207_s_582915_o_w_1276_h_1700_29422.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="0c1a2fa760dc24d935073dc0924ba3af" ></center></div><div><center class="hupu-img" data-h="1700"data-w="1276" data-origin="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/211190799596907/thread_211190799596907_20200910121207_s_591331_o_w_1276_h_1700_56275.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/211190799596907/thread_211190799596907_20200910121207_s_591331_o_w_1276_h_1700_56275.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/211190799596907/thread_211190799596907_20200910121207_s_591331_o_w_1276_h_1700_56275.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="7b7b1425af4d475a3958ac2bbba10393" ></center></div><div><center class="hupu-img" data-h="1700"data-w="1276" data-origin="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/211190799596907/thread_211190799596907_20200910121206_s_567487_o_w_1276_h_1700_77404.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/211190799596907/thread_211190799596907_20200910121206_s_567487_o_w_1276_h_1700_77404.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/211190799596907/thread_211190799596907_20200910121206_s_567487_o_w_1276_h_1700_77404.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="c7f77029aaeeac3ed504b04b23c5f46c" ></center></div>

去年刚毕业找了份夜班的工作，干了五个月辞职到现在，已经8个月了，还是睡不着，一躺

jr们失眠，顶不住了，一年了快要死了感觉

别叫我舔狗

去年刚毕业找了份夜班的工作，干了五个月辞职到现在，已经8个月了，还是睡不着，一躺床上脑子就开始运转根本停不下来，也不看手机，脑子根本停不下来啊！一趟到天亮还睡不着，一到半夜心脏就跳的很快，去看医生了也检查了心脏没啥问题，但是就是睡不着，头发一鲁就掉几根（鲁一次掉一次），今天早上起来看了下，头发感觉要没了，要死了，真的感觉要死了顶不住了，现在白天头很痛，就是睡不着，我都不知道怎么办了<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/211190799596907/thread_211190799596907_20200910121207_s_582915_o_w_1276_h_1700_29422.jpg" data-h="1700" data-w="1276" data-imgid="0c1a2fa760dc24d935073dc0924ba3af"/><img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/211190799596907/thread_211190799596907_20200910121207_s_591331_o_w_1276_h_1700_56275.jpg" data-h="1700" data-w="1276" data-imgid="7b7b1425af4d475a3958ac2bbba10393"/><img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/211190799596907/thread_211190799596907_20200910121206_s_567487_o_w_1276_h_1700_77404.jpg" data-h="1700" data-w="1276" data-imgid="c7f77029aaeeac3ed504b04b23c5f46c"/>

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