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各位，我是体育生，超级怕热，温度超过十五度必须穿短裤短袖，不然腋窝立马全是汗，但寝室里的其他人，和我不是一个班的，他们平时不运动，很怕冷。最近晚上温度在二十五度左右，寝室里大概二十八九度，他们晚上睡觉不开空调，我也不好意思说，但是是真的热，每天热到凌晨三点多，迷迷糊糊才睡着，然后六点多又被热醒，醒来时浑身是汗，裤衩子都湿了一半，我又不好意思跟他们说要开空调，这样显得好像我多么娇生惯养一样，但是是真的热的我几乎没睡眠质量了，我该怎么办啊？