就是出手之后手臂不能伸直，估计是肘关节有伤，不知道这样会不会导致弧线低影响命中率

大号两分还挺准，学学你的心得。

弧线还挺好的，但是不知道楼主投篮手的压弯是真的拨球了还是只是为了做个动作

真拨球了，投出去感觉像是小时候抽冰嘠

我这属于最近恍然大悟，请大佬轻喷

动作挺连贯的，但是我觉得前前两个投篮的动作更好一些，不知道是不是角度问题，感觉后面的出手点有点低了，出手点高一些更好拨球

后来真是投不动了，打了太久了

我个人理解调整投篮手还是辅助手是看你是全掌还是半掌，全掌调整辅助手更好，半掌调整投篮手更好，不知道有没有道理🐶

我没思考过这个问题，为了拨球我从打球开始就是半掌，掌心留空，跳投也更舒服，全掌我没试过

<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/49/19506049/thread_19506049_20200915155744_s_1875376_w_3000_h_4000_17153.jpg"/>意思是投完手是这样的吗？

是因为你肘关节有伤，投篮的力很多来自屈膝弹起的力量，为了不伤肘，出手下意识就快了，利用到的传导上来的力就多了，投篮就轻松和准了。投篮手主要是放松自然，不用力，怎么舒服怎么来。

出手之后有点马里昂那感觉了

不知道楼主三分如何，我就是三分线进一步投的很从容，命中率也不错，一出三分线有点投不到或者发力改变，命中率惨不忍睹

你这种症状持续多久了🐶

不伸直，就是抖腕更多了，也就是更有摩擦力。但是时间久了会累，命中力就会下降。所以也是肘部也得直的原因，1美观，2力量均衡使用。3综合命中率

一样，我大号中投准的时候很准，一出三分线发力总感觉差点，三分都不投的🐶

哈哈，跟我一样，感觉应该是手腕力量不足吧。反正出三分投容易变形而且下身跳也会变丑。

还是觉得哈登这个投篮姿势是真的舒服<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/217402251248129/thread_217402251248129_20200915235448_s_11870924_w_600_h_338_99485.gif"/>

自己投跟实战有人防不一样的

这个解决方法是平时练三分的时候要离三分线远一步

打球也有5.6年了，就在前一段时间发现了一直以来从没被自己注意过的问题，就是接球投篮时候，如果要出手肯定要调整一下吧，我以前都是辅助手不动，调整投篮手，现在变成投篮手几乎不动去调整辅助手，经过一段实战发现命中率明显提高，还有一点就是投篮不要中指指向篮球正中心，应该是食指往左偏一点点这样，投篮后食指指向篮筐，不知道总结的对不对

打球也有5.6年了，就在前一段时间发现了一直以来从没被自己注意过的问题，就是接球

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