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在饿了么平台上点了3盒煌上煌鸭味，一盒明显变质了，另外两盒馊了，吃了一盒拉肚子了。

在饿了么上投诉（只上传了一张明显变质的图片）之后隔了一个星期永辉超市才回复，不同意鸭味全部有问题，但只愿意给我退款。

投诉到12315，隔了一个月永辉超市说愿意赔我一盒的10倍就是99块，就医的话让我给她单子付我医药费，我说我没就医，没有医药费，只是拉了肚子，我是三盒有问题，我白受罪拉肚子啊？然后工作人员回复我说，拉肚子只当减肥了。气得我直接挂了电话，想想还是好生气，服务业都这么说话？？

各位吴彦祖jr，我该要求多少赔偿合适？