<p>最近我也在减脂，也跟你一样喜欢吃面食，推荐你早上或者晚上来碗牛奶泡麦片（即食麦片），我自己还放了一包包的那种芝麻糊还放了点坚果。饱腹感十足，到中午都不会觉得饿</p>

<p>好的，我之前尝试过。我努力一下。芝麻糊不是热量也不小嘛</p>

<p>连续两天的婚礼跟拍，都是早晨四点起床，拍摄到现在。下午休息3小时左右。有事来不及做所谓的健康一点的餐饮。</p><p>早晨依旧是匆忙，两片面包。中午老婆下了水饺，妈妈包的，刚刚学会，大家不要嘲笑，北方的兄弟们别见外啊哈哈。我吃了7个，还有老婆切的火龙果，吃了一些。今天没有吃鸡蛋白。晚上老婆等我，让我吃了鸭血粉丝。</p><p>没有运动，一天在工作</p><p>上图</p><div><center class="hupu-img" data-h="3456"data-w="4608" data-origin="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/738/37441738/thread_37441738_20200920212857_s_2105563_o_w_4608_h_3456_68982.jpg?x-oss-process=image/format,png"  data_url="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/738/37441738/thread_37441738_20200920212857_s_2105563_o_w_4608_h_3456_68982.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png"  src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/738/37441738/thread_37441738_20200920212857_s_2105563_o_w_4608_h_3456_68982.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="73f0cca717bb1145a45906a5fc97c098"   ></center></div><div><center class="hupu-img" data-h="3456"data-w="4608" data-origin="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/738/37441738/thread_37441738_20200920212857_s_2896572_o_w_4608_h_3456_7310.jpg?x-oss-process=image/format,png"  data_url="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/738/37441738/thread_37441738_20200920212857_s_2896572_o_w_4608_h_3456_7310.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png"  src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/738/37441738/thread_37441738_20200920212857_s_2896572_o_w_4608_h_3456_7310.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="c337cc5ee1fe5fdb914b17514709eedb"   ></center></div><div><center class="hupu-img" data-h="3456"data-w="4608" data-origin="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/738/37441738/thread_37441738_20200920212905_s_4154492_o_w_4608_h_3456_92835.jpg?x-oss-process=image/format,png"  data_url="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/738/37441738/thread_37441738_20200920212905_s_4154492_o_w_4608_h_3456_92835.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png"  src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/738/37441738/thread_37441738_20200920212905_s_4154492_o_w_4608_h_3456_92835.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="16aba103ef997940d275669c0f56855a"   ></center></div>

连续两天的婚礼跟拍，都是早晨四点起床，拍摄到现在。下午休息3小时左右。有事来不及

感谢各位jr的鼓励和建议，减肥第四天

过瘾讷过瘾

<p>连续两天的婚礼跟拍，都是早晨四点起床，拍摄到现在。下午休息3小时左右。有事来不及做所谓的健康一点的餐饮。</p><p>早晨依旧是匆忙，两片面包。中午老婆下了水饺，妈妈包的，刚刚学会，大家不要嘲笑，北方的兄弟们别见外啊哈哈。我吃了7个，还有老婆切的火龙果，吃了一些。今天没有吃鸡蛋白。晚上老婆等我，让我吃了鸭血粉丝。</p><p>没有运动，一天在工作</p><p>上图</p><p><img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/738/37441738/thread_37441738_20200920212857_s_2105563_o_w_4608_h_3456_68982.jpg" data-h="3456" data-w="4608" data-imgid="73f0cca717bb1145a45906a5fc97c098"/></p><p><img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/738/37441738/thread_37441738_20200920212857_s_2896572_o_w_4608_h_3456_7310.jpg" data-h="3456" data-w="4608" data-imgid="c337cc5ee1fe5fdb914b17514709eedb"/></p><p><img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/738/37441738/thread_37441738_20200920212905_s_4154492_o_w_4608_h_3456_92835.jpg" data-h="3456" data-w="4608" data-imgid="16aba103ef997940d275669c0f56855a"/></p>

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