不清楚，不过我已经吃起来了

葡萄糖酸锌和维生素B可以控油，其实就是抑制皮脂腺分泌，不过都是辅助作用，多吃水果和少吃油腻的食物才是根本 另外想皮肤好，好像跟维生素e关系大点

水果糖分太高，也不能吃太多的

我买的刚到想看看老哥的用量来着结果就没了，真吐了

我也看到那个帖子，现在想重新找回来看看却发现没有了。。。我以前真没骂过虎扑，不过要是人辛辛苦苦写的干活贴就被你因为服务器费用的问题删了（你点开一个人的主页，经常有个什么数据维护，其实就是服务器不维护了，帖子没了），那恐怕虎扑以后高质量的帖子会越来越少。。。

之前那个帖子楼主大意就是吃葡萄糖酸锌+维b+维c 底下有人补充 正常人葡萄糖酸锌一天一粒就行 不用按照三粒说明书的吃

吃了三天，有点便秘了。现在一天吃两次

我也买了，他说用量不需要太严格

还有这个作用？我是医生，也长期吃葡萄糖酸锌+维生素B！ 不过我是用来干其他的，葡萄酸酸锌可以增强性功能，改善精子活力，复合维B可以营养神经，改善睡眠

我记录了，维B，早午晚各2片，锌片早晚一次，1片

维生素C+复合维生素B+葡萄糖酸锌片  ， 大家注意啊，你就直接去淘宝买那种国药准字的几元一瓶的就行了，你去药店买维生素，基本上店员都给你拿上百的智商税产品。然后一开始我是按照用法用量吃的，维生素B 一次两粒，一天三顿，葡萄糖酸锌片一天三次，一次一片，维生素C 就是一天一片。 来自周六虎扑那位老哥的用法用量，我就怕记不住当时复制到了手机便签里

<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/982/32099982/thread_32099982_20200924130908_s_215210_o_w_1000_h_750_50465.png"/><img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/982/32099982/thread_32099982_20200924130908_s_511564_o_w_1000_h_1333_4235.png"/>图片也放出来，希望对更多的兄弟有用

如果你严重的话建议异维a酸+夫西地软膏

计量是多少。一天三片吗。。

还好我机智的截图了🤨<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/15735049726296/thread_15735049726296_20200924132636_s_230378_w_720_h_1280_42585.jpg"/>

老哥我正在找那个帖子，能推下给我么，谢谢了

按说明书吃的，vcvb酸锌一顿一片，一天三顿

1.张开嘴 2.塞进去 3.灌水 4.吞下去 5.闭嘴

卧槽，还有这好事，我说咋最近这几天睡眠质量都上去了，入睡没以前那么困难了。

啊，我说我他妈这几天怎么老能睡

。。。怪不得这几天我说我睡9个小时怎么还这么困

维C吃多了皮肤变黄你这就是在瞎扯淡

这个办法..前两年小红书和知乎挺火的，现在又火到虎扑里了，其实吃维b就可以了，c吃多了皮肤会变黄，葡萄糖酸锌片都传成增强性功能了，正常人不缺锌的，真的是瞎吃。 正常饮食难补充的只要维生素b而已。

看到你这id我不知道该不该信 🐶

我们都是吃葡萄糖酸锌，你却吃葡萄糖酸钙？我们不在一个频道上啊！儿童和中老年人才补钙呢

葡萄糖酸钙片一天三片会不会有点多了

坏血病是缺维C啊，而且我们这个剂量是养生为主，一天一次或两次，一次一片，又不是治疗量，一天三次一次3片那种！随便停的

老教授，我看说明书，维生素B吃多了会导致停用后坏血病，是真的吗

C是抗氧化剂，吃多了皮肤会变白

原来还要张嘴 我都是直接从鼻子塞进去

三精牌葡萄酸酸锌口服液，没错，就是小孩子喝的那种！ 复合维生素B随便吧，最贵的也才5块钱一百片吧

我是精神科！关我科室什么关系！锌是精子生成和成熟的必需原料之一，也是性激素的合成原料之一，这就是它的作用点！复合维生素B可以营养神经，预防轻微的自主神经功能紊乱！

你是锤子个医生 医生会标榜葡萄糖酸锌增强性能力？一个是泌尿外科，一个是神经内科 敢问你是什么科？

维生素b理论上永远不会吃多，吃多的身体吸收不了就随尿液排出了，所以吃维生素b时小便颜色基本都非常黄，是未被吸收的维生素b溶解的颜色

你那是为了祛痘🐎 我都不好意思点pe你

复合维B还能改善睡眠呀，赶紧搞点 话说吃了葡萄糖酸锌之后有点便秘…教授有没有方法改善下

异曲同工之妙<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/14166866839397/thread_14166866839397_20200925102728_s_50130_w_800_h_671_84963.jpg"/>

<div data-type="normal">我现在都是早晚各1粒，一天3粒会有副作用。</div>

建议45调换一下顺序，不然容易喝下一口西北风

我说我最近怎么能坚持到两分钟了

含糖多的水果吃了那就是反作用。。。

？维c吃了变黄就尼玛离谱

你自己去搜一下男性补锌的作用，然后去搜下复合维生素B的作用，不就知道了

不是祛痘，葡萄糖酸锌上写着治痤疮😂

第八版卫生学，最新版的营养应该也是这样写<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/15556890353242/thread_15556890353242_20200925090943_s_319026_w_750_h_1000_40566.jpg"/>

别这样，葡萄糖酸锌+复合维B我这个用途才是常态，用于祛痘我才是刚听说

前几天从街上看到葡萄糖酸锌和vb能祛痘，现在看不到那个帖子了，请问一下这两个药有用吗

前几天从街上看到葡萄糖酸锌和vb能祛痘，现在看不到那个帖子了，请问一下这两个药有

虎扑体育网

这些回复亮了