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这次的话，对于哈登3的测评框架，就是对鞋这部分该说的说，有一说一+插入含鞋垫部分+含工作一年多对球鞋和篮球的感受

回看了一下自己上一帖子关于球鞋的测评还是大概半年前关于威少一。

今天就来分享一下关于哈登3。两个多月下来，几乎每一场都是穿哈登3.

入手时间：20200727

配色：猪年配色

运动范围：篮球，跑步，无氧运动

场地：篮球（喷漆水泥，塑胶，木地板），跑步（水泥，塑胶），无氧运动（室内）

这双鞋适合人群：1：适合前掌≤前掌宽一点点点点的2：体重≤150斤的，因为这边Boost比较薄，肉眼也是可见的薄，缓震极限有限，不像Marquee Boost 那样比较厚。

那么还是几个老生常谈的几个问题。包裹，防侧翻，后跟，耐磨性，缓震，抗扭转,抓地力，鞋垫。这边就不对每项进行打分啦，因为打分都是因人而异的，不太准。

A：包裹：

1：前掌感觉会宽那么一丢丢丢，但是这些还是适合前掌窄的人穿，它的前掌不像威少一，PG1, DAME 4前掌会把你固定的牢牢的，直接锁定住（说到利指导的球鞋，有点小伤心，很喜欢利拉德的带bounce缓震系列的球鞋，无奈Dame5前掌做宽，Dame6换了 lightstrike缓震和依旧前掌宽，都没有下手买，当然利指导打得好用阿迪现在大力推荐当红的缓震也是可以理解的，Dame7最近已经爆料出来了，希望前掌能做窄。）

2：鞋带系紧的话。鞋舌的部分还是挺贴紧脚背的，整个脚是固定的(在换鞋垫的前提下)，虽然是低帮，包裹性让脚踝还是挺放心的。

B：防侧翻：言简意赅，对防侧翻你不要质疑。这边有个点需要注意一下就是，你一上脚的时候，你会感觉出鞋底不平，因为前掌微微向上扬，大概有20度吧，对防侧翻不会有影响，反而会让你更像突破的感觉。

C: 后跟：依旧有一块大港宝，没问题没毛病。

D：抓地力：我这边当时决定在买哈登3的时候，看了一下，基本都是半水晶底半橡胶,而且采用的是最喜欢最实用的人字纹。喷漆水泥，塑胶没问题。木地板有点滑，因为水晶底的通病吧，吸灰，打木地板用水抹一下底处理一下灰，就没问题了。我的另一双科比4也是一样的。

E：耐磨性：那是是真滴耐磨。我这边没有做功课，不知道阿迪用的是啥水晶底，耐磨性真的是出乎意料。（摸摸我现在脚上穿的科四，心疼了一下🐶）

F: 缓震：这边之前提到过了，缓震有限，但是对于体重小于150斤的，完全够用。这边有一点需要注意一下就是，打着打着，感觉现在水晶底相对于一拿到手上脚的时候变硬了许多，导致boost缓震又减小了一点。

用这双鞋来跑步的话，对我来说，缓震也是够用的。

G：抗扭转：哈登3不像哈登1/2那样掰、扭都不动的那种，但是有Y字形的抗扭转片，个人认为还是够用的。

H：鞋垫：哎呀，阿迪做鞋垫的时候什么时候能上点心呀。前面在A部分的包裹中有说到，包裹好是在换鞋垫的前提下。原鞋垫比较滑，我一开始以为袜子的问题换了李宁、Nike、stance的袜子下去发现还是原鞋垫的问题。之后就一系列的换鞋垫操作（这边不得不吐槽一下新版的stance359是真的拉胯，质量差不好穿，559还是可以的还是很好穿）。

这边就对已穿过的鞋垫做一个总结吧（这边仅局限于自己穿过的鞋垫，经常看到虎扑JRS专门写鞋垫篇，这边穿的不多可能有局限性吧，仅供参考。）

1: 安踏klay鞋垫，据说克莱自己比赛也是穿着鞋垫，今年安踏才市售，被朋友安利，就下单买了。换到了哈登3之后，能感受到该鞋垫对前掌和后掌的支撑性是很强的，毕竟有加固，看图，但是我上脚还是感觉这鞋垫硬，打了2次的半场2小时，越往后面的话，前掌和后掌发力地方会出现酸痛。就果断的舍弃了

2：NAZAROO鞋垫，跟安踏的Klay鞋垫差不多，会比较软一点，看图，但是打久了，前掌和后掌发力点还是会出现同样酸痛。也有放入休闲鞋中，走路走到后面的话，发力点还是会感觉酸痛的

3：李宁的螺母鞋垫，这想必大家都很熟悉吧，有一点的支撑+有一些的缓震，目前最喜欢的运动鞋垫。目前哈登3配置的就是该鞋垫，适配，很舒服。

4：阿迪达斯的硅胶鞋垫。看图，这边正面图就不上了，已经穿了好多年了样子太丑了啦。这鞋垫只能放在休闲鞋上，不能放在球鞋里面。但是是真的好穿。记得当时是16/17年的年初买的，具体时间忘记了，当时不知道阿迪的硅胶鞋垫已经停产了不再生产了，不然就早多买几双。这鞋垫一穿就是好几年，很它跟过的好多休闲鞋都退休了，唯独它至今仍在服役，而且将继续服役。

5：Lunar鞋垫。这鞋垫是买converse来的，也是只用于休闲鞋。相对于阿迪的硅胶鞋垫来说的话，缓震是很好很软啦，但是就是每次穿一天下来的话，到后面因为太软了没支撑感感觉前掌的脚指头发不上力。

6：迪卡侬的硅胶鞋垫。该鞋垫各方面都是很不错的，有缓震有一点支撑，硅胶用量也是很足的，但是就是鞋垫太重了，真的重。

7：剩下的就是阿迪耐克啊等一些稍微有点科技，但是就是普通的鞋垫，这边就不再赘述，大家也都都很熟悉。

鞋垫总结：目前运动鞋垫的话，最满意的就是李宁的螺母鞋垫了；休闲鞋的话，最满意的就是阿迪达斯的硅胶鞋垫了。像1和2的安踏Klay鞋垫，NAZAROO鞋垫，在足弓加类似于垫片来加强支撑性的话，个人认为这样的鞋垫都是千篇一律的吧。（欢迎JRS们在评论下面留言，关于你们有穿过其他好的鞋垫呀等，也可以推荐或者讨论关于鞋垫什么的）

文章写到这边也接近尾声了，因为现在也已经工作一年多了，相对于学生时代的话，对于球鞋的需求量没有那么大，因为现在没有去健身房上力量保持身体的机械状态，也没有经常球场训练，目前最多就一周打一次篮球吧，养生篮球😂，那么就趁此机会说说或分享对工作一年多来对篮球和篮球鞋的感受吧。

1：球鞋对我来说性能过剩。前面也说到过，没有健身房上力量保持状态，没有训练，现在有些动作都做不出来了，跳还是能跳到原有的高度，就是现在懒得跳了，能地板流就地板流了。现在打球可以说比较保守吧，遇到半场较真的对手较真局的时候，偶尔还是会开启carry模式的🐶

2：学生时代的篮球对我来说是一种追求，几天不打球手就会痒，现在的工作后的篮球对我来说是一种保持健康和爱好吧，也很高兴现在还能一周打一次球，我在想50+以后的我，篮球对我来说是《我怀念的》吧。

3：现在一周每打完一场球，发现身体的小毛病倒是不少，这里酸痛那里酸痛的，像4月底的时候，脚踝力量不够，非轴心脚崴脚了，恢复没有好利索，到现在脚处于松弛放松的状态下，做侧翻动作时脚的足弓处还是微微疼。

4：现在休闲鞋的需求量远大于球鞋的需求量。我不知道下一篇的球鞋测评会是什么时候，因为现在球鞋买的少+实战的少。

码字不易，希望JRS不喜勿喷🐶，也欢迎JRS们评论一起讨论💪💪💪