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打篮球这么多年，“半月板”了解一下？
很多篮球运动员在打球的时候都会遇到的这个损伤——半月板损伤。可以说，一名NBA球员，半月板如果没有了，对职业生涯是一个致命的打击。那么今天就跟大家聊聊半月板的那些事。
什么是半月板？
半月板是富含具有弹性的胶原蛋白的纤维软骨，在膝关节的骨骼（股骨（大腿骨）和胫骨（小腿骨））之间起到缓冲减震、维持关节稳定的作用。
半月板上下面都是比较光滑的，活动时能使关节腔内的滑液分布均匀，有润滑关节和减少摩擦的作用。实验证实切除半月板后，膝关节的摩擦力将增加20％。
半月板是如何损伤的，哪些人群损伤风险比较大？
任何人都可能会损伤半月板，但是从事体育运动的人和老年人遭受这种损伤的风险更大，当然他们损伤的原因不同。
常见的半月板撕裂有两种类型：
急性外伤性撕裂——多见于青年人，其损伤机理与关节突然旋转和屈伸运动密切相关，股骨突然旋转使半月板移向重心造成边缘撕裂；猛烈屈伸可能会导致半月板长形纵列或后角边缘撕裂。
慢性退行性撕裂——这类损伤与老龄化和反复慢性损伤有关。随着年龄增长，半月板中的软骨细胞坏死、原纤维分离和微小囊肿形成等。随着病程的进展纤维软骨分离断裂，沿胶原纤维的方向形成水平状的断离层，当其延伸到关节面即形成半月板撕裂。所以很多老年患者没有明确的外伤史，到医院拍片却发现有明显的半月板撕裂。
半月板撕裂后有什么症状？
半月板的撕裂可能导致膝关节急性卡锁，或是慢性症状伴随间歇性卡锁。疼痛沿着关节线发生并伴随关节肿胀以及股四头肌部分程度的萎缩。当关节卡锁的现象发生时，膝关节无法完全伸直，以及当尝试被动地伸直关节时，会有弹簧般的末端感觉。如果关节肿胀，通常会有轻微的屈曲或伸直限制。
当半月板撕裂为急性时，损伤的一侧可能无法承重。在行走过程中，经常发生不预期的卡锁或是打软腿等现象，会导致安全性的问题。
所以当你出现疼、肿、卡、响、软……这些症状时，你需要做的就是抓紧去医院进行检查。
半月板撕裂需要手术吗？
为了诊断半月板撕裂的类型，我们应该尽快去医院进行检查以及影像学检查。尽管手术是一种治疗选择，但并不是一开始就会选择进行手术。
当内侧或外侧半月板发生明显的撕裂或是破损，或者是我们受伤后经过非手术的治疗（这里包括：物理治疗、药物和其他方法）无效后，才可能需要手术的介入。
目前手术方式是尽可能的保留半月板，来保留传递重量与吸震的功能，且减少在膝关节软骨面之间的压力。撕裂的位置和性质以及年龄和运动能力都会影响到手术方式的选择。
半月板撕裂恢复需要多长时间？
恢复时间的长短主要跟撕裂的位置、性质和程度有关系。
如果半月板有愈合的可能，采取的非手术治疗，恢复时间可能会要短一些，恢复时间估计在2个月以上。
如果采取手术治疗，半月板缝合术后恢复很快，大多数患者在接受适当的物理治疗后六到八周内恢复了活动。对于更复杂的情况，完全恢复体育运动可能需要长达六个月的时间，才能恢复膝关节的强度和运动范围。
不管是非手术治疗还是手术治疗，治疗的终点不是半月板撕裂的愈合，而是整个治疗过程中配合着康复训练，让我们在进行手术或非手术治疗以后能够恢复运动，能够再次汗撒球场，以及避免再次受伤。
发布于北京阅读 125789
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大口真神
· 吉林韦德大学就摘了半月板还这么强，真厉害
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虎扑JR0303114286
· 北京叫我救世主：卡索是啥？我好像有，一个月偶尔就那么一两次收起
就是伸直过程中卡住了，需要重新弯曲一下再伸直，或者使劲伸直有咯噔一下的感觉。而且是经常性的
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