听你这么一说，不如买个午睡抱枕，在图书馆或者教室趴会儿

考研图书馆中午趴桌上打个盹就行了，一小时都进入深度睡眠了反而不好

在教室或者图书馆怕半小时 我觉得比较好

建议怎么舒服怎么来，不然会影响心情，严重影响状态

我买了耳塞 挺有作用的 在教室睡一个小时真的不如回寝室睡30分钟

实在不行出去合租一个房住吧，反正还有两月了。这样晚上想学习的时候能学习到半夜，想睡觉的时候随时可以睡。

我考研的时候每天都要午睡，只睡半个小时也要睡，不过我们宿舍他们中午一般都不回宿舍，只有我和另一个保研了的室友，本来我也想直接在图书馆趴一会儿的，奈何太不舒服，特别影响下午效率

你这个睡眠压力这么大是因为考研导致的，担心睡不着影响下午的学习效率，其实你没必要担心，考研没那么大压力，轻松点，不行就出去租个房子，就租个单间就行，一张桌子，一张床。

带个躺椅去，放在角落。再带个睡袋。两百以内能搞定

去年我买的降噪耳机，睡觉就带 然后我中午还回去睡觉的

我女朋友买的抱枕在自习室睡的，还有老哥带了床的

你说的不会就是我班自习室叭🐶

不一定哈哈哈，虽然感觉有点夸张但是还是有很多人这么做的，自习室还挺大几百人吧，每个都是班里考研的人成绩最好的几个才给提供的

考研还用吃饭吗？吃饭的时间能做多少道题呢🐶

还是好好睡，避免刻意营造努力和奋斗的氛围影响效率

我之前考试周的时候这样想过，但是怕自己打呼噜哈哈哈大庭广众太丢人了

寝室四人，我午睡一共一小时，寝室其他三人都不睡，尽管他们都不说话，但是开关厕所门，做些其他的事声音还是不小，中午睡觉的时候非常紧张，害怕他们发出声音，所以就越来越睡不着，我甚至可以听到自己的心跳声，我已经几天中午没睡着了，下午还是听影响学习状态和效率的。带耳塞也不行，带了几天耳朵也疼，这么多太麻烦了，问一下帅气的jrs有无好的解决方法<div><center class="hupu-img" data-h="1600"data-w="2133" data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/87/81876087/thread_81876087_20201022165414_s_707302_w_2133_h_1600_53144.jpeg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/87/81876087/thread_81876087_20201022165414_s_707302_w_2133_h_1600_53144.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/87/81876087/thread_81876087_20201022165414_s_707302_w_2133_h_1600_53144.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="0ebbf64029f82bdd9c7da79a7152d5ad" ></center></div>

寝室四人，我午睡一共一小时，寝室其他三人都不睡，尽管他们都不说话，但是开关厕所门

考研党犹豫要不要中午回去寝室午睡

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午睡多长时间对健康更好呢？宾夕法尼亚大学刊登在《美国老年医学学会杂志》上研究称：午睡不超过1小时最好，可有效减缓大脑早衰。

寝室四人，我午睡一共一小时，寝室其他三人都不睡，尽管他们都不说话，但是开关厕所门，做些其他的事声音还是不小，中午睡觉的时候非常紧张，害怕他们发出声音，所以就越来越睡不着，我甚至可以听到自己的心跳声，我已经几天中午没睡着了，下午还是听影响学习状态和效率的。带耳塞也不行，带了几天耳朵也疼，这么多太麻烦了，问一下帅气的jrs有无好的解决方法<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/87/81876087/thread_81876087_20201022165414_s_707302_w_2133_h_1600_53144.jpeg" data-h="1600" data-w="2133" data-imgid="0ebbf64029f82bdd9c7da79a7152d5ad"/>

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