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1.运球转身上篮

单手运球，直线突破，如果此时前男友双脚平行挡在你的进攻路线上。

那我们就直接大力运球，转身完成上篮，拿下第一分。

注意转身时要架起护球手，不然很有可能被前男友抢断。

并且转身的过程中，脚步尽量往里迈，这样才能完全摆脱防守。

2.运球半转身上篮

同样单手运球突破，用余光观察前男友。

如果他选择侧身挡在你身前半个身位的位置。那么此时，转身就不太容易将他甩掉。

我们可以用右手炸球换左手，佯装后转身。

随后左手运球再换回到右手，突破拿下第二分。

注意半转身时，眼神要跟随向后看。

回身突破时，护球手也要对防守人进行延误。

3.运球对抗上篮

直线突破时，如果前男友选择侧身与你保持平行站位。

那这个时候，我们直接炸球，利用肩膀以及心中的怒火将其扛开。

并步上篮，就能拿下第三分。

4.直线突破+上篮假动作

如果你在突破上篮时，发现前男友在你身后。

那么这大概率是个陷阱。他极有可能想在身后给你送上一记封盖。

这个时候千万不要上当。

我们可以在突破到篮下时，突然急停。

单手举球，眼神看向篮筐，做上篮假动作。

此时他大概率会被点飞，轻松上篮就能拿下第四分！

当然，如果你还能在上篮假动作后衔接一些脚步变化。

那么前男友将彻底被你击败！你的尊严也会在这一刻被彻底捍卫！

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此文来自微信公众号：KBT高阶篮球训练

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